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7月, 2015の投稿を表示しています

女性のいのちを守り育む女性のためのヨーガW.S 日時・料金改定のお知らせ

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私は今、女性の皆様に、女性のヨーガをご案内します。

私が歩み、探求してきたインド伝統のヨーガは、男性世界の精神修行です。

この道を約20年にわたり歩む中で、私はさとりました。

私は、女性エネルギーが具現化された肉体に宿る魂であることを。

女性の心と体、女性特有の感情、女性の子宮意識。

こうしたものに焦点を当てた女性のヨーガ、瞑想が必要だということが、この心身をもってわかりました。

これは、伝統的なヨーガを探求し続けたからこそ、今たどり着くことのできた恩恵だと思っています。
感謝とともに、同じ女性の皆様へお伝えします。



私たち女性が、スピリチュアルな成長をのぞんだら?
内なる母性を開花させましょう。
その性エネルギーが増えれば増えるほど、何かに対する苦手意識がだんだんと少なくなり、健全な自信がそなわります。


女性がスピリチュアリティを高められるようになると、あなたが今存在している場所、家庭や仕事場、あらゆる関係を母性で育み、豊かな関係、社会を築いていくようになるでしょう。

女性の心と体には、女性特有の能力と、必要な保護と成長があります。

私たち女性が、スピリチュアルな探求において、男性的になって固執せずに、イキイキと女性の母性を発揮していくために、以下のようなことに配慮して下さい。

女性の体とリズム、ホルモンの変化
女性の骨盤宇宙の仕組み
女性の浄化作用、生理
女性の情緒不安定と感情の浮き沈み
女性の野性的カン
女性の感性の豊かさと創造力
いのちのつながりとの深い関係意識



女性は、感情的な気づき、いのちのつながり、植物とのつながりなどから、意識を広げていく可能性を秘めています。
男性は、これらを開拓していくのです。
女性には本来そなわっているものです。

ですから、私たち女性は、感受性を高めるために男性的な抑圧の厳しい修行を課す必要はないのです。



「心を無にしなければならない」

もし、このことにあなたが挑んでいらっしゃるとしたら、人生で経験する女性ならではの神秘と創造性の豊かさが半減してしまいます。


瞑想に向かうために、感情を抑圧することは、情緒豊かな女性には苦痛をともなうでしょう。

無理に感情を抑え込もうとすると、女性はよけいに感情が激しくなります。



女性の場合は、日常の中にこそ、スピリチュアリティや精神性を高める機会(浄化もふくむ)があるのです。

女性にとって大切なのは、精神…

幸せを呼ぶ青い蜂のしましまオシリ

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あら⁉︎
最近、ハッピーブルービーが遊びに来ていないなぁと思っていたら、
今日は遊びに来ていました。
ホーリーバジルも、そろそろ茶色く枯れ始めてきたので、蜜がないのかな?
飛びまわっているブルービーの、かわいいおシリが撮れました。
飛んでいるところなので、羽は写っていませんネ。
だから、ヘンな写真です。
今日は、満月。
ブルームーンデイですね。
女性の満月を咲かせましょう。
満月に、お財布を振ると財力がUPするって、誰かが言ってたことを思い出しました。
財力も、必要だけど…
私は、女性になりたいなぁ。
私の心のグルは、アナスタシア。
そして、明治生まれの大祖母。
私の中の偉大な女性たち。
彼女たちを心の中のグルにしています。
そして、友達はドラ。(23年生きた猫)
死んじゃったけど、今も大好き。
夏になると、冷んやりした廊下でいつも寝てたドラ。
毎年、夏はそうしてたから、廊下にドラがいた後が、くっきり残ってる。
母は、業者さんにクリーニングしてもらおうかと言うけれど、
私はそのままにしてと頼んだ。
廊下にあるドラのシミ。
大好きなシミ。


さて、もう一枚ブルービーのおシリ写真。
どこにいるでしょう?

目覚めのフランス映画「美しき緑の星」

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今日、レッスンにご参加下さったロミロミさんと、ハンドメイドさん(笑)、お勧めの映画です。

皆様にもお伝えします。
人々に大きな目覚めをもたらすスピリチュアル映画だそうです。


すでにご存じの方もいらっしゃると思います。

見てみましょー。
「美しき緑の星」で検索していただくと、情報もたくさん出てきました。

教えて下さり、どうもありがとうございます‼︎


監督さんのメッセージを見つけました。
「この映画のように、価値観を根底から問い直すことで、世の中を変えることが必要なぎりぎりのところまできているのかもしれません。

本当にこの激怒の時代に必要なのは、私たちの目覚めです。
経済の発展よりも便利さよりも、ずっとずっと大切なものがあることに気づいて下さい」



私は、監督さんのメッセージと、映画を見て思いました。
現代は、スピリチュアルが氾濫していて、浄化やアセンションという言葉に反応する人々が多いと思います。
でも、そのうちこの波は…
幕を閉じていくような気がしています。



今より高みを目指すことは、人間の欲求だと思います。

誰の中にもあると思います。

ですが、それを目指す根底となっている心を、一度よく観察することをしてもよいのかもしれません。

否定的な観念から発せられた行為であると、高みを目指す行為であっても、どこか自虐的になっていかないでしょうか?


何が本当でそうでないかわからないまま模索していく道です。

最終的には、自分自身の判断が頼りになります。

ですから、健康であることが大切だと思います。

肉体の健康は、健全な判断と、正しい理解をしていくために欠かせない道具になります。

肉体の環境を整えて歩んでいきましょう。

肉体を大切に。

精神が宿っている寺院です。



そして、他人の言葉より、自分の魂の声に従えるようになりたいですね。





それにしても、映画、シュールで可笑しかったー!

スピリチュアルを笑いに変えられるセンス!

久しぶりに、笑いました。

フランスらしいブラックユーモアもたっぷりでした。

この映画は、ネットに公開しても、すぐに消されてしまうんですって。

早めに観てね(*^_^*)



香りから本能に語りかけよう!フラワースピリット・フレグランスレッスン

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今日29日の午後は、フラワースピリット・フレグランス調香体験レッスンをしました。
フラワーのみなさん、ご出勤です。



頭の中にあるイメージを、香りで具体化していく時は、みなさん真剣になります。

お部屋の中に、凛とした空気が漂う瞬間です。
自分の内側に意識を向け、イメージの世界を物質化していくとき。
自分のエネルギーが、形になる時です。
この体験から、意識のベクトルを自分の内側に向けていくという感覚をつかめると思います。








調香していく時は、心地よい集中状態です。
この集中感、瞑想みたいではないですか?

一点を見つめて、繊細に手を動かしていく行程は、心の働きも静かになります。
女性は、こういう中でも瞑想に入れるのだと思います。








お友達どうし、見守るように調香していく様子。

まるで、出産を見守る、または、授乳を見守る女性どうしの様。






私は、この一連の様子を、隣でしばし見守っているわけですが、
何とも言えない女性の創造力と共同性が、空間に立ち込めるのを感じています。



いつの時代にも女性たちは、こうして一丸となり、物事を創造してきたのかもしれません。

たとえ、その時代に生きていなかった私たちであっても、同じ女性の心と体です。

細胞の、DNAのどこかに、あるいはその時代を生きた魂なら、きっと記憶にあるでしょう。


小学生の頃、合唱でこんな歌がありました。

パーンパーンパーンパーン、パンパンパンパンカパンパンパンパンパン!
小麦を粉にして〜
こねあげてーこねあげて〜
エジプトのお母さんたちが
美味しいパンを焼〜きーあーげーたー♪
私は、この歌のこのフレーズを歌うと、グッとしたものが体の奥底からわいてきて、涙を流していました。

おかしな子供ですね(^_^)v

女性たちが、平和な気持ちで自然の中で一丸となり、物を創造している背景が浮かぶのです。


女性はこうして、共同の創造性を本能的にそなえている生物だと思います。
このフラワースピリット・フレグランスの調香を通して、そうした野生的カンを取り戻す機会にもなるといいなぁと思っています。
女性は、理論武装に偏ると感じる力が閉じてしまう。
だから、ハンドメイドをしたり、愛する人をマッサージしてあげたり、何か小さなものを愛でている、そんな瞬間にこそ、気づきは自然に起きるように思います。

フライブルクから届いた白い花

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フライブルク。
耳にしたことのないドイツの地から、電波に乗ってお花が届きました。


フライブルクはドイツ語で
フライ  自由

ブルク  ところ
なのだそうです。

白い花 自由

この言葉を、自分の中に今ある想いと重ね合わせています。
ありがとうございます。



大人の楽しい夏休み!

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9月に完成予定だった地下の改装工事が、なんと昨日の夕方に終了してしまいました!
職人さんの予定が忙しく、完成は9月かなぁ・・・なんて言われていたのにです。
それまでにホームページを作って、あれやってこれやって、なんて呑気に構えていました。



今朝、バケツに水をはって、早速新しくなった地下の部屋を雑巾がけしてきました。
これから毎日、水ぶきをしてあげれば、20年間使われていなかった地下の部屋に、新たな生命力が湧きあがってくるわね。
いえ、もうすでにあるから、今回の改装工事につながったのかもしれません・・・
地下のお部屋の精霊に、こんにちは。




私の家の近く(車で5分ほど)には、2015年人気テーマパークで3位になったふなばし・アンデルセン公園があります。
そう、つまり田舎なんです~~(^^ゞ
電車に乗って、とことこ遊びにいらして下さいね。



女性は、機嫌がよければそれでいいのです。
体が健康で、気持ちが落ち着いていて、豊かで、動物や子供のことを思いやる心の広さがあればそれで十分。
スピリチュアルな人になろうと、いろんなセミナーに通うことも、世間で言われているほど必要ないと思っています。
なぜなら、もともと私たちは皆、スピリチュアルな存在です!
それを、忘れてしまっているだけだからです。
時には、遊びも必要で。
そう、遊びといえば、



8月2日、日曜日はいつもレッスンですが、その日はお休み。
待ち受け画面にしている愛するアマールカ(シュールなところがちょっと自分っぽいと思っている私・・・(バカ)
ふわふわマスコットの手作りイベントがあるんですって!
新宿の有隣堂さんで開催されます。
楽しみ~。

















幸せな生き方からやってくる幸せ

「それなら、どういう生き方が真実を最もよく知っている人の特徴なんだい?」


「幸せな生き方!」
〜アナスタシア シリーズ2 P170より〜


私は、17年以上にわたり、インドと日本を行き来してヨーガに生きた女性です。
いったい、どのくらいのエネルギーを費やしたことだろう。
ヨーガに生きて、深い感銘を受け、素晴らしい体験もした。
でも、その反対も同等に味わった。
そして今、私は変わった。
もしこれが、私にもたらされたヨーガの結果ならそれでいい。
悔いはないほど、人生をかけてきたから。


これまでの伝統的なヨーガの道を、さらに探求することも私にはできた。
でも、私はそうはしなかった。
私は、ヨーガを追求する道を降りた。
そして、女性として生きることを選んだ。
私の原点に立ち返ろうと、ある時ふとさとったから。


いずれ書くことになるのかも知れないけれど、私の神秘体験は幼稚園の頃だった。
私の内側の美と力を、幼稚園の水色のスモッグを着て体験してからというもの、それがどんな時も私の後を着いてきていた。
幼稚園児の私が、自分の内側の偉大なる女性を、鮮明に記憶しているのも奇妙な話だけど。
私は、もしかしたら、あの時に内側から感じた女性を探していたのかもしれない。
だから、その女性のイメージに似たものに私はすぐに反応する。



ところが、私が歩んだ伝統的なヨーガの世界は男性の世界。
僧侶の世界であり、秘儀の世界。
私が師事した人は、皆男性。
私の女性の肉体を逆さまにしても、さとるわけじゃない。
子宮が逆さまになっただけ。
肉体を逆さまにしなくても、女性の想像力を使えば、世の中を逆さまにみることはいとも簡単。
牛の顔のポーズは、子宮が締め付けられる。
コブラより、私は羊の方がいい。
月のポーズは、女性の内蔵にはバネが強すぎる。
マントラは、男性の世界。
子宮に響かなかった。
ヨーガのあらゆるテクニックを通して、私は女性の肉体に宿る精神なんだと気づいた。
私は、厳格で男性的な神の道より、自分の内側に感じたあの美と力の方を受け入れることにした。
神の道は、死後にもなお続く。
私は、今はこの地上で女性を生きることにした。
厳格な瞑想も手放した。
初めて自分で、インドに行かないと決めた。




私の探していたものは、私の中にあった。
女性の私のヨーガは、女性回帰だったのだ。
もしかしたら、これは、すべての女性に必要なヨーガではないかと思っている…
気づいている人は、き…

地下、改装工事スタート!

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凄まじい画像で申し訳ありません!
昨日から、地下の改装工事が始まりました。
職人さん方は、この暑さの中、冷房もない(カバーしてるため)中、頑張って下さっています。
私も今日は、白金高輪の教室が休みだったので、地下の部屋の部品をせっせと洗っていました。
ここを訪れて下さる方々の笑顔を思い浮かべながら。
ここの名前を、何にしようかな。
検討はつけていますが。

今夏、インドへ行く予定でした。

それを止め、改装工事にかけることにしました。

そのおかげで、Kalyanaも、やっと行き場所が決まりました。
私の部屋で、ヨーガホールへ行く日をずっと待っていました。

Kalyanaは、マントラをチャンティングする時の伴奏用の楽器です。
インドの古典楽器で、タンブーラといいます。

私のために作られたタンブーラで、南インドから飛行機に乗ってやって来てくれました。

我が家の地下を改装し、ヨーガのサロンにするとなってから、何かの意志が働いているような気がしています。



女性のためのヨーガ体験のお声

7月24日、渋谷で女性のためのヨーガ体験レッスンを開催いたしました。 なんと、ご参加者は現役のヨーガインストラクターさんたちでした。
お暑い中お集まり下さり、本当にどうもありがとうございました。
女性のためのヨーガを、実際にご自身の心とカラダでどのように感じられたのでしょう? 体験して下さった方のお声をいただきました。

ナチュラル・ビューティー

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陽がサンサンと照りつける前の庭は静か。

私は、夜の間にチャージされた植物のオーラが漂う朝の庭が好きです。


バラの花びらやハーブについたキラキラ光る朝露を見つける。
雫のオーラをこわさないように、そっと人差し指ですくって私は口に入れる。
天然の美容液、心のナチュラル・ビューティー。

そんな朝食を一人でとっていると…
あら!まぁ。
バラの花びらの中で眠る緑色の小さな虫を見つけました。
バラに手をかけても逃げません。
安心して、あなたは先客。
あなたのヘッドはとらないよ?

朝露を、少しもらうだけなの。

可愛いなぁ。
こんな小さな姿で生きてるの?

朝の庭は、虫たちも出勤前で静かです。

いつもは皆でブンブン飛び回っている蜂も、一匹だけ早朝出勤していました。

葉っぱの上で、じっとして私のことを見ていました。

…蜂から見たら、私はガリバーだよね?


人間を怖がらないでくれて、蜂さん、ありがとう。
友達になろうね?
ブログから皆に紹介しよう。

自分を愛せるきっかけになるインサイドヘッド

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昨日、ブログでインサイドヘッドをご紹介してから、早速観に行かれた方から続々とメールを頂いております。
わかりやすい!
可愛いくて、面白い!
心の世界を、こんなにもわかりやすく教えてくれたこの映画に感謝です。

そんなに毎回ブログで、インサイドヘッドばかり書いてるけど、アニメでしょう?
とお思い方へ、ご参考までに本日のブログから、インサイドヘッド体験談をシェアさせて頂きたいと思います。

『映画を観て、本当に目からウロコでした。
これまでJuna先生から教わった五感の働き、記憶とこれまで自分の中で湧いた感情の積み重ねが、今の自分の性格になっていること、
潜在意識の奥深さなどが、うまく表現されていて、心の働きがとても分かりやすく説明されていました。
どの感情達も、本当は私達を幸せにしたいんですよね。
だから、必要な時に適切な感情が自分を支えてくれるように、やはり客観視と落ち着きを持つことはとても大切だと改めて気づきました。



感情とは一生お付き合いしていくので、無理やり抑えつけようとしたり、出てきた感情を後悔するのでなく、
これも私なんだと受け止めて
そして上手くコントロールしながら、支配されずに仲良くやっていきたいと思います。

感情も、いつも稼働していたら疲れてしまう。
ヨーガを通して少しの間でも、静かにしてもらえたらよいなと思いました。

ヨーガを続けていくよいモチベーションにもなりました。』



ご感想をありがとうございました。
そう、ほんの少しの間でよいのです。
頭で「静かに!」と命令すると、感情たちは、よけいに反応してきます。
ですから、ヨーガのレッスンや瞑想を通して感情にアプローチします。
ヨーガは、五感の鎮静剤。
五感たちが、落ち着くことができるのです。

心に悩まされて生きるより、心の構造を理解してしまえばよいのですよ。
扱い方がわかるでしょう?
インサイドヘッドは、大人が学べる心のセミナーです。

映画インサイドヘッドは、大人のセラピームービー

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この映画は、地上に生きる人間に贈られた心に支配されないで魂で生きるための応援歌です。





一昨日、インサイドヘッドを見てから、このキャラクター「カナシミ」ちゃんが、可愛いくて可愛いくてしかたありません。

このトックリのセーター⁉︎
うまいなぁ。


私の中には、カナシミもヨロコビも、イカリもビビリも、ムカムカもあって当たり前なんだ。
それで、いいんだ。
これが人間なんだ、とこれまで散々、講座で心の世界を語ってきた私ですが、しみじみ思いました。
そして、なんとも晴れやかな気分で映画館を後にしました。


これは、感情に悩まされてしまう人間すべてに贈られた、天からのメッセージのようです。

「感情に悩まされすぎないで」
「そもそも、そんなに相手にしなくていいものよ?」
「大事なのは、自分の感情の癖を知って、うまくおつきあいすること」
「だから、感情に引っかかっていないで、あなたの魂とつながろうとして?」
そう伝えているような気がします。

インサイドヘッドは、アニメから学ぶ自分の感情を客観的に見られるようになるための心のセミナーです。
自分の中に潜む、否定的な感情に悩まされていたら?
自分を許せなくてなんとかしたい!と思っていたら?
あなたは、そう?
なら、今すぐ映画館へGO!


思考や感情の世界の仕組みがわかると、自分を生きることがうんと楽になります。
そして、よければ、こう思ってみて下さい。
あぁ、何も無理に自分を変えようとしなくていいんだなぁー。
大事なのは、感情をコントロールできるようになることなんだなぁって。





ね?





自分を変えることに人生のエネルギーを注ぎ始めたら、大変!
それは確かに前向きな試みだけど、
心はそう簡単に変わってくれないから。



ってなってしまうでしょう?



でも、感情をコントロールできるようになることだったら、無駄な労力に終わりませんよ。
ヨーガがあるじゃない⁉︎
ヨーガは、ヨロコビちゃん、カナシミちゃん、ムカムカちゃん、ビビリくん、イカリくんと上手くおつきあいしていくためのレッスンなのです。

さぁ、自分の中のヨロコビもカナシミも可愛い子達だから、うんと抱きしめて!



嫌いにならなくていいんですよ!
映画をご覧になって下さると、この意味がよく解ります。

感情を抑えるより、コントロールして、楽しく生きましょうよ?

香りでわかる心とカラダの声〜フラワースピリット・フレグランスセラピー

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【フラワースピリット・フレグランス調香体験レッスン】開催のお知らせ

前回の体験レッスンの様子を、こちらからご覧いただけます。
次回は、平日と日曜日の2コースで開催します。


精油のオーラに包まれた癒しと気づきの時間を過ごしてみませんか?

調香が初めての方にも、楽しくレッスンしていただけます。
ご自分で調香した香りは、お持ち帰りいただけます。
プチボトルですから、バッグにしのばせても邪魔になりません。
香りと一緒にお出かけできます。
外出中でも、香りがほしい時シュっとひと吹き。
合成の香りと違い、角がないやわらかい香りにその場で癒されます。
精油の波動から生まれた香りは、単に香りを楽しむだけではなく、使っていくうちに心も変化していくセラピー的要素も持ち合わせています。
精油の香りのオーラに包まれている女性って、素敵でしょう?


平日コースは、残席1名様となりました。
ご参加をお待ちしております。




7月29日 14時45分〜16時15分 終了いたしました。
8月23日 13時〜14時30分 ※ 残席1名様 
参加費 : 3,500円(10ccのガラスボトル付き)
場所 :  白金高輪 龍源寺
持ち物 : 筆記用具
ご予約・お問い合わせは、ホームページからお願いいたします。

大人の女性のさとりのレッスン

さとりは、全ての女性にあります。

そして、今この瞬間に起こり得ることです。

厳しい修行なしで⁈

はい。


まず、あなたの修行(ヨーガ)は、貴女という女性が、あなたらしくいて下さることです。


女性であることを、心身ともに自覚して生きることを取り戻していきます。
見た目が女でも、中身がそうでない女性はたくさんいます。
その理由が、自分を感じることができないことです。

さとるために、どこかへ行く必要はありません。
協会に入会する必要もありません。

それが、助けになることはあると思います。
あなたがここに存在していれば、それでいいのです。

それが、さとりの条件です。


ですが、
あなたが自分らしくいられなくなった時、さとりは遠ざかります。
あなたが自分で自分にかけてしまった暗示を、解いてあげて下さい。
それが、誰にとっても容易くないことは、私もよく理解しているつもりです。
ですから、ここから私はあなたの勇気に呼びかけています。
あなたの頭の中の声に、あなたらしく生きられない時間へ連れて行かれないように。



頭の声は、いつでもあなたの考えや想像を台無しにしてしまうでしょう?
頭の声より、あなたの本能に従って下さい。
女性は、女性の本能を埋もれさせないように、本能とつながって下さい。
なぜなら…
女性のさとりのレッスンChapter 2. より

これは、私たち全てに起こっている内側の物語

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今日は、祝日。
梅雨明けの庭に咲くホーリーバジルに、あら、なんと、まあまぁ!
たくさんの幸せを呼ぶ青い蜂が来ていました。


一昨日までの風が強い中でも、3匹ほど頑張って来ていました。
ところが、今日は、たーくさん!


去年、初めてウチに来てくれた幸せを呼ぶ青い蜂は、3匹でした。
私は、その3匹にファミリーと名づけて可愛がっていました。
それが、今年は、今年はねー
数えられないくらい来てるの!


私は、ホーリーバジルのまわりを飛びまわる、青く光る宝石のような蜂たちの前に一人立ち、思わず微笑んでしまいました。
この光景では、誰もが微笑まずにはいられませんもの!

その青を写真に撮りたい!と、バッグのi phone に手を伸ばそうとしました。
ても…やめました。
蜂たちは、常に飛びまわっていて、シャッターチャンスがないのです。
それと…
実際に見てもらった方がいいと思ったからです。
自分の目で見た時の幸せを、たくさんの人に分けてあげられるようになろう。
この蜂たちのように。
そう思いました。



さて、その幸せ感を胸に、私はピンクの車を走らせ、映画を観に行きました。
タイトルからすごく気になっていた、ディズニーの長編アニメ「インサイドヘッド」
感動しました。
これは、あなたにぜひ観ていただきたい内容です。
私たち人間の頭の中の様子を、わかりやすくアニメにして教えてくれています。
五感の世界から、記憶、潜在意識のことまで。
深いでしょう?


私がいつも、講座でお話ししていることばかりだなぁ〜と思いながら見ていました。


「ヨロコビ」ちゃんの勇敢な姿に、涙が溢れっぱなしでした。
あっ、
あまり書くと、ネタばれになりますので、この辺にしておきましょう。



なぜ、カナシミは必要なの…?

大人の女性のためのさとりのレッスン8回シリーズ

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美しさとは内から湧きでるもので

外面の造作のことではない
見た目の美しさはやがて色あせる
しかし
命の美しさ、人間の美しさは
その人間性を通して光り輝き
決して色あせることのない美を与え続ける

外見や顔形を整えようとする前に
人は自分の理想を整えなければならない
魂の奥底が輝き出すならば
外見の美しさは自然に現われるのだから
〜エドガー・ケイシー〜


私は、このワークショップを通じて、女性の方に、あなたの「内なる私」を見ること、を具体的に教え、その方法を分け合っていきたいと思っています。

私は、あなたが内側に持っている潜在的な美と勇気に、あなたご自身で気づくためのきっかけにすぎません。
「もっと〜でなければならない」という頑迷からあなたが抜け出せるように、智恵と愛でこのレッスンを開催させていただきます。


内側から放つ美の輝きは、私たちに、そしてあなたに可能なことです。
努力と情熱をかけて実現すべきであることを、私は強くお伝えしたいと思っています。



さぁ、卒業していきましょう。
自分の不調を人や環境のせいにすること、自分に負担をかけること、他人と比べること、小さな幸せより不幸を数えあげることから!
魂の輝きと心のバランス、それが真の健康と言われています。



この8回シリーズのレッスンでは、あなたご自身が何を求め、どうなっていきたいのかを探り、女性本来の資質、個性が輝き溢れるのを、自分に与えていくチャンスになります。
この夏、自分について学ぶ喜びをご体験下さい。





期間 : 8月9日~10月4日(8月30日休)

日時 : 日曜13時~15時半(8月23日のみ15時〜)

料金 : 32,000円

場所 : 白金高輪龍源寺「花園会館」

持物 : 動きやすいウェア、ヨガマット、筆記用具

予約 : ホームページより

8月の女性のためのヨーガ&瞑想クラスご予約開始

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皆様、私のヨーガレッスンに日頃よりご愛顧を賜りどうもありがとうございます。


暑い夏は、陽性が上がりやすくなります。

本質的に陰性が優勢の女性にとって、イライラしたり、お腹に膨満感を感じたり、偏頭痛など、夏はストレスが溜まりやすい時期です。
ヨーガで心と体をクールダウンして、心身ともに美しく健康管理しましょう。


私のレッスンは、お一人おひとりの今日のコンディションをみながら進めております。

全体の雰囲気から波長、意識状態、姿勢、呼吸、お顔の表情、お肌の血色、髪質の状態、声の調子、目の力具合など、細部にわたり繊細に拝察しております。

ですので、前から用意していたプログラムでレッスンするということは、まったくありません。

なぜなら、あなたのコンディションは毎日異なります。

今の心とお体に必要なことを。

そう思っております。



レッスン中は、あなたよりあなたの心とお体に気づいて差し上げられる私でいるように務めています。

よって、レッスンは限定6名様としておりますので、何卒ご了承下さい。




それでは、以下に8月のレッスン開催日をお知らせいたします。



女性のためのヨーガ 毎週水曜14時30分~16時 

女性のための瞑想  毎週水曜19時10分~20時30分 

女性のためのハタヨーガ        日曜10時~12時 ※ 2、30日は休講です。 ※ 日曜日は定員まで僅かとなりました。
※ お月謝制をご利用の方のご予約は、25日締切(お支払いは29日迄)とさせて頂きますので、ご了承下さいませ。


ご予約お問合わせ、アクセスのご確認は、ホームページからお願いいたします。





外側のお体には、インナーボディの健康状態と精神状態が、あからさまに表れています。

そうした視点から、ご自身を観てもらえる環境で、ヨーガをご体験下さい。

教室にいらした時とお帰りになる時の意識状態が、まったく違っていることを実感できます。

重い感覚のあった体が軽くなり、細胞から生まれ変わったようなフレッシュな感覚を、内側から体験して頂けます。

体から機嫌がよくなるから、気分が良くなり、人にも優しくできるようになるのですよ!
女性のあなたがより健康に、幸せになっていくことは私の喜びです。

貴女の笑顔にどうもありがとうございます。
女性の笑顔の花を、たくさん咲かせていきましょう。

ベジタブル・ヨーガ⁈

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教室の上座に、ベジタブルズ到来‼︎
生徒様の長野にご健在のご両親に育ててもらったもらったベジタブルズ。
はるばる東京にやって来ました。
なんと、長野のベジタブルズ、ヨーガ教室にやって来ました。

まず、神様に食していただきましょう。


神様が美味しく召し上がって下さったから、さらに美味しくなったベジタブルズ。
教室にいらした7名で分け合い、それぞれの土地へ運ばれていきました。
私も、玉ねぎとピーマン、インゲンをいただきました。
コロンと、角がないまぁるい玉ねぎ、すくすく伸びたインゲン豆、
生徒様もご両親にこんなふうに願いをこめて、愛情とどもに育てていただいてきたのだろうなぁ…
そんなことを思いました。

香りに聞けば自分がわかるフラワースピリット・フレグランスセ ラピー

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今日は、「フラワースピリットフレグランス」調香体験レッスンを行いました。



皆さん、真剣そのものでしたね〜。
上の画像は、香りの声を聞いているところです。
これは、自分の五感に集中しますので、軽い瞑想状態になります。
(ですから、心のドアが開きやすいのです)

フラワースピリットフレグランスにおいての「嗅ぐ」という行為。
これは、花のスピリットがノックしたあなたの心のドアから出てきた声(想い)を聞く、ということです。

香りとの対話を通して見えてきた自分の心を、言葉にしていきます。




ここが一番大切なところです。
自分の本当に求めていることが、ここにはっきり出ます。








様々な花のスピリットをビルディングして、一つのハーモニー(調香)にしていきます。

あなたという存在は、いろいろな面が一つに重なった存在です。



フレグランスも同じなんですよ。
良い香りばかりだったら、むせてしまいます!
自分の中に認めたくない自分がいるのは、香りの世界も同じこと。
中には、鼻を突くような香りもあったでしょう。
自分の心を、ガンガン叩いてくる香りもあったのではないでしょうか。
その時は、心は閉じていませんでしたか?
五感が働かなかったと思います。


自分の中の好きな面もキライな面も、フレグランスのように一緒にしちゃえばどうなるかしら?
そこから、あなただけの味が出ると思わない?




良い香りほど、鼻を突く香りとハーモニーを重ねていたりするものです。
微妙に入っています。
香りは、目には見えません。
見えない世界ほどお互いに受け入れている、調和の世界で成り立っているのですね。







さぁ、今日のレッスンを、皆さんはどう感じて下さったのでしょう?

『香水づくりが初めてで、どんな風に仕上がるのか不安でしたが、自分の感性で選んでみてください、というJuna先生の言葉に安心しました。香水のテーマを具体的に描いていくうちに、今自分が必要としているものが明