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セラピーヨーガ利用ガイド公開しました

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今日は、綿あめのような雲が
ゆうらりゆらりと流れています。
雲が流れず固形物のような時もあれば
今日のように移動している雲の日もある。
雲を動かしている方にも
気持ちがあるんだなぁと思って眺めています。



さて、お陰さまで

多くの方のご協力とご理解を頂きながら

ホームページの編集作業が固まってまいりました。

本当に本当にありがとうございました。


そして、直接ホームページにご協力下さいました有志の皆様の

あたたかいエネルギーがホームページに吹きこまれました。

本当にありがとうございました。

皆様の愛が吹きこまれたホームページは、

さらに広がり
必要としている方のもとへ
今日の雲のように流れていくことと思います。

心から感謝いたします。



さて、ホームページに

セラピーヨーガ利用ガイドのページを公開いたしました。


私のアトリエ(ヨガスタジオ)では、

とくに今何も健康上の問題を抱えていない方と

今、問題と向き合っている方のクラスを分けております。



ヨーガは健康に良いことは、多くの方に認知されています。

ですが、健康な人と同じ空間で同じプログラムを

健康上の問題を抱えている人や

お薬を服用中の方などが同時に行うことは

かえって症状を悪化させるという場合も

ありかねないことを危惧しています。



その場合は、セラピーのヨーガを個別に行うことが

本来のヨーガからみれば望ましい対策です。




「私は、どんなふうにヨーガを行えばよいのだろう?」

とお悩みの方がいらっしゃいましたら、お声かけて下さい。

アトリエで体験レッスンを行っていますので、

そちらに一度お越し下さり

ご質問いただければお答えいたします。



3月開催の心が楽になる講座でも、

このテーマに触れていきたいと思います。



当ホームページを通して少しでも多くの方に

健常者のヨーガと

健康上の問題と取り組んでいる方のヨーガの違いを

認識して頂く手段になれば幸いです。




難しい学術的なことは割愛し、

ヨーガに認識が浅い方もわかりやすく読んで頂けるように書いています。



ホームページは、こちらです。









2度目のほん和かCafeさんのランチ

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今朝、起きて窓を開けたら、
予想外の白い世界にビックリしました。
夜のあいだに雪が降ったんですね。

でも、お昼になるころには日差しが出てきて
アトリエに虹のエネルギーが舞い込んできました。



今日のアトリエは、
お二人の女性の明るい笑顔が咲きました。

そして、私は、
ほん和かCafeさんへお邪魔しました。

アトリエにいらした際は、ぜひお寄り下さい。
三咲駅に行く途中にあります。

すごくゆっくり、まったりできます。
会話もはずみますよ。

気づけば今日は、2時間半もお邪魔していました。
本当に不思議な場所です。

ほん和かCafeさん。

アトリエも不思議な場所ですが。
春はもうすぐそこ。
今年もホーリーバジルが咲きますよ。
苗をお分けしますので、

皆さん、レッスンにいらした際に
持ってお帰り下さいね~

今年も、あの幸せを呼ぶ青い蜂たち
ハッピブルービーたちは来るでしょうか・・・ネ?
皆で待ってみましょう。
絶滅寸前の蜂です。
見た人は幸せになると言われている蜂が、
なぜかー
千葉の私の家に飛んでくる。
それもあの蜂は、
ホーリーバジルにしか来ないんです。


苦しみの中で磨かれる誠実さ

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現代の健康ブーム

スピリチュアルブームは、 

「一瞬で○○になる」

「驚異の○○法」

といった本やスピリチュアルな手法が

気軽に手にとれるようになりましたね。


でも、そうした中には

専門知識のない人々が、

鵜呑みにして踊らされてしまう情報が

多く見られます。





ヨーガには、
世間がアッと驚く一瞬の劇薬はありません。

心の生活態度と健康は表裏一体。

この自然の法則が軸になっているからです。


この原理を知らずに、

心のあり方や食生活

生活習慣もそのままで、

たまぁにポーズだけー
瞑想だけーをしても、

心の根っこが健康にならないと、

外から何をどれほど取り入れても

ヨガインストラクターから18年、ヨーガ治療家へ

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2016年2月22日。


いつもブログをご覧下さり、どうもありがとうございます。


私事ですが、お知らせ申し上げます。
私自身の活動の名称を新たにいたしました。

二十歳から、エアロビクスインストラクターとして
スタジオ人生が始まり、
今から18年前の私は、ヨガインストラクターに。


それから、
ヨーガ講師、
ヨーガ指導者へと変わり、

本日をもちまして、
これからの残りの人生は
ヨーガ治療家としてこの道を歩んでまいります。


皆様と変わらず、
ヨーガの道を歩ませて頂けましたら幸いです。




今日に至るまで、ご縁のあった皆さまが

私にこの名称を授けて下さいました。




今、私のもとには

様々なお悩みのお声が届いております。

その一つ一つを拝受しておりますと、

本当にこの人間界というところは

試練とも言えるような苦しみと引き換えに、

愛と強さを学び、魂を磨く場所だと
気づかせて頂くばかりなのです。



私も情がある人間です。

また、治療家という専門的な目線もあり、

一人の女性としての気持ちもあります。



中には、涙を流しながら拝受する内容もあります。


そのような年月を生きてきた今、

私の立ち位置を教えて頂きました。




ヨーガに一筋の希望、

それは人それぞれですが、

治癒であり、健康であり、人生の再建であり、

本当に様々なのですが、

ヨガスタジオではないヨーガをお求めの方々であることは確かです。


そのような方々が、安心してヨーガに希望を見出せる道標として、

この世に存在していることが
今の私の役目なのだと

今朝、瞑想をしておりました時、

さとらせて頂きました。




私は今月、48歳を迎えました。

治療や治癒の道中には、
厳しい事をお伝えしなければならないことも多々あります。

ですが、
ヨーガやセラピーは
単なる優しい癒しとご理解されている場合が多く、
厳しいことを助言いたしますと、
ご立腹される場面も多々ありました。


しかし、
私も人生の数々の修羅場、
自然の摂理の厳しさを体験してまいりました。
それが任されるにふさわしい
年齢にやっと達したのだと思っております。




お若い方々やキャリアの浅い方であれば、
良かれと思って助言さしあげたことに

相手から反発をくらってえしまえば、

立ち直るまでに相当の時間を要してしまうでしょう。






ホームページのトップ画面にも記載させて頂きましたが、

ヨーガ、アーユルヴェーダをはじめとした自然の摂理の教えには

あらゆる病気、不幸…

本より即効!聴くと心が楽になる講座

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私の主宰させて頂く教室ホームページに、心が楽になる講座があります。
講座でどうして心が楽になるの?

それは、知識には
わだかまりや誤解から心を解放して
楽にする力があるからです。


では、情報は?というと、
ワ~っと火がついて一瞬で消えますね。
そして、何も残りません。

知識は、心の奥深くに浸透します。

中身が深ければ深いほど、生き方を変る力をもっています。



さらに、知識よりもパワーがあるのが智慧。
智慧は、頭の理解が及ばない面があるため、
知識を先に学んで理解のベースをつくります。

智慧は、いきなり読むとクラクラする。
そんな経験ありませんか?
私も昔は、分厚い智慧の本がいつの間にか枕になっていたのものです。



ヨーガの智慧と言えば、
ヨーガスートラ、バガヴァッド・ギーター、ヴェーダなどが有名ですが、
本屋さんで気軽に手にとれはするものの、
難解すぎて
目が文字をとらえないという難点があります。
なぜ、こうなるのでしょう?
智慧には、人生観が変わってしまうようなパワフルなことが書かれてあります。
しかし、智慧を理解していくには、準備が必要なのです。


もし、ヨーガを日頃からされていたら、
いつか必ず智慧にだとり着きます。
私のレッスンを受けて下さっていれば、
必ずそうなります。(ただし、今自分に必要なレッスンをきちんとこなしていればの話ですよ(*^_^*)


なぜなら、
そうなるように、システマチックにお教えしているからです。
ご自身で闇雲に次から次に本を読み漁るより、最短です。
専門家は、全貌を知っています。
ですから、どの道から入っても
どんなレベルの人も
そのゴールに向かっていくよう
ヨーガのやり方をプログラムすることができるのです。




ヨーガでは、
智慧に無知であることが
病を引き起こす原因であり、
苦悩の原因であるとしています。
これは、アーユルヴェーダでも言われています。
ですから、肉体的な健康だけを図るのではなく、
知識の健康も同時にはかっていくのです。


20代の頃のパンケーキは変わらない

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今週月曜日に、
船橋ららぽーとに昨年オープンした
エッグスンシングスに行きました!

20代の頃にホノルルで食べた切りの
エッグスンシングスのパンケーキ。

あれから数十年が経ち、
パンケーキも進化しました。

20代は、LAと日本を行ったり来たりの生活で、
アメリカの朝ゴハンと言えば、
コーヒーショップで食べたパンケーキとか
フレンチトーストとか
マフィンとか。

そんな普通に食べていたものが、
日本でオシャレな食べ物として大人気に!


今月お誕生日だったので、
リクエストをして
バースデープレートにしてもらいました。

もちろん!
ピンクのお花から食べました。

体の中からピンクのお花でハッピー♪
なんてネ(-_^)
こんな感覚は20代のまま。
それはきっと、
20代から妥協しない生き方をしてるからでしょうか?
妥協するところと、
してはならないところ。
自分の中にあるその軸を大切に。
人の意見を聞きすぎると惑わされますよね?
だから、自分の純粋な内側から決めること。
この軸が自分の中にできるのが、
ヨーガなのです。
昨日のブログに綴りましたが、
ヨーガの生徒さんたちの目が輝いてくること。
それは、迷わなくなってくるからです。
思考の力を迷うことに使うと疲れます。
気持ちが定まらないので、
目もボヤけた感じになります。
「人を疑う目」と言うとおり、
人を疑って見ていると目に現れてしまうように、
迷いも目に現れます。

顔にツヤを出してハッピーになる

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今日は午前中は寒かったですね。

レッスンが終わるお昼頃には太陽が顔を出して、
虹の光が教室の中に射し込んできました。
小さな幸せ。
でも、見えない心には大きな栄養!



レッスンにいらして下さったRさんと
「Rさんのお顔ツヤツヤだね~♪」
と話していました。


セレブや成功者、
ハッピーオーラの高い方は
お肌にツヤがあるってよく言いませんか?


私は、「なぜそんなにツヤツヤなの?」

Rさんと対面している私の気持ちまで、
なんだかツヤツヤしてくるのですもの!
なんで?ときいてみたくなります。



美容や健康に詳しいRさんオススメのパックを教えて頂きました。



そのパック、
見た目とは裏腹に効果は絶大だそうです。
目の前の方のツヤ顔で語られると
なるほど、じゃあ私もやってみる!
説得力があります。
早速ネットで探してみました。


歌舞伎 パックで検索したら、

一心堂本舗




歌舞伎役者のお顔になれるパックがありました!
Rさん、教えて下さりありがとうございます。



フランダースの犬や、
あらいぐまラスカル版もあるそうです。



ラスカル!(>_<)
あらいぐまラスカルの最終回を思い出して、
鏡に映る自分の顔に泣いてしまいそうです(-_^)



ヨーガを始めらた生徒さん方の
お顔の表情がどんどん変わっていく。
その変化を見届けられるのが
私にはとても嬉しい瞬間です。

皆さん、遠方から通われ、
コツコツご自分でケアしてきたのです。
そんな真摯な努力のお姿を見ているだけに、
私も嬉しいです。


とくに、女性はお肌と目の輝きにあらわれますね。

きっと、ヨーガは内側からキレイになるメソッドだからですね。
インナービューティー。