畠山桂子ヨーガ専門教室

人は、散らかった部屋を見られるのは恥ずかしいのに、頭の中（心の中）がグチャグチャでもなぜ平気でいられるのでしょうか？！ うちの猫が頭だけ隠して体は丸見えなのに、隠れたつもりになっているのと同じで頭の中は隠せないのです。 「目は心(脳)の窓」と言われていませんか？ だから、人と接する仕事に就いている方ほど頭の中を片づけ、顔を整えることが必要なのです。 目は自分では見えない。 相手が自分の目を見ているからですよ。 「この店いったい何屋？」 何でも屋のように、関連性のない考えでいっぱいになることはありませんか？ ほとんどの方にとって、これが日常だと思います。 でも、この状態ものすご〜〜〜く疲れます！ 頭は、この混乱した状況を整理しなければならないのです。 血液もエネルギーも脳に一気に集合します。 他の部分は枯渇状態。 考えただけでも疲れそうですよね。 ヨーガレッスンは、この状態をクールダウンします。 そのやり方を説明します。 意識的に体を動かしてください。 頭の中に今この瞬間とまったく関係のないことを混入させないように。 他のことが介入してきたら意識を注がないようにしてください。 そして、どんなに体が気持ち良くなっても、うっとりしすぎないでください。 その感覚に没頭しないこと。 体の感覚に溺れてはなりません。 俯瞰することに努めてください。 こうして、体と心、感覚と感情、思考から、あなたの意識を切り離していきます。 これができるようになると、どうなるか？ 生きている実感を得られます。 感謝の心が満ちてきます。 というのは、この心が私たちの本質だからです。 外は暑いですが、レッスンにいらした方々の頭はクールダウンされてお帰りになりました。 皆さん、瞳がキラキラ力強く輝いて外に出ていかれます。 暑くイライラしやすいからこそ、静かな精神的な時間を頭に与える。 怠くて動きたくないこそ、芯から意識して体を動かす。 そして、凛と姿勢を正して深く呼吸する。 〆に合掌。 こうして夏を過ごせば、秋になって怠くなる、太るということはありません。 「頭の中を片づける」ということは、綺麗な服を着るより、お化粧をするより大事な生きる基本だと思います。 なぜなら、どんなに服を着ても化粧をしても隠せないのは人間の目だからです。 そして、雰囲気。 これは、非認知の魅力ですが、人間の在り方を決める基本だと

  ときにYouTubeは、思わず目を閉じてしまう動画も不意に上がってきたりしますが、魂のドラマに巡り会うハッピーなこともあります。 スマホの画面にふとあらわれた動画。 一夜明けてもなおこの胸に熱く響いています。 それは、下半身不随の野良犬を助ける中国人青年、王さんの魂のストーリー。 王さんは、自転車で旅をする中国の青年です。 旅の途中で下半身付随の犬と出会いました。 救出したい。 でも、犬を連れていくということは旅の荷物になるわけです。。。 一度は意を決して犬から離れ先に進みました。 しかし、犬のことが頭から離れない王さんは、なんと３０キロの山道を引き返したのです！ そこから先は、、、ぜひ動画をご覧ください😌 私は、このシーンで涙腺崩壊しました。 中国のご実家に犬とふたりで帰ってこれたときの満面の笑みを浮かべた王さんの表情に！ この純粋な笑顔を見た瞬間、涙が自然とこぼれました。 あぁ人間って素晴らしい。 それは人間の本質が魂だから。 誰にも宿っている王さんのような心。 魂とつながればこそ。 私も今回の人生で魂とつながった心を開花したいと思いました。 ヨーガを続ける理由がまた一つ増えました。 王さんとクーグル🐕に幸あれ！！！ こちらのリンクから記事をご覧になれます！ すごい人たち 感動的な旅の軌跡の動画：下半身不随になった犬と１万キロの自転車の旅 下の動画は、３０分あります。 長く感じますが、一度見ると目を離せなくなります。 王さんと傷ついた犬との出会いから、犬を救出して旅をともにするようになるまで。 そして、一緒に家に帰るまでのドラマ！ 言葉はなく、バックミュージックだけで静かに流れていきます。 まるで観る者の心を映すかのように。 派手な演出がいらないのは、どんな演出を駆使しても表現できない魂の光があるからなのでしょう。 魂について、どんなに権威あるテキストを読んだとしても、実際に魂の力で生きている人の姿に勝る学びはありません。 精神世界、魂の自己実現を探求している方にお勧めです。