畠山桂子ヨーガ専門教室

当教室の特徴は、「遠方から生徒さんが集う教室」です。 昨年より地元の方にもご利用いただけるようになりましたが、コロナ禍以前は飛行機や新幹線を利用していらっしゃる方々ばかりでした。 JR沿線ではない当教室は、関東近郊の方でも片道1時間半〜２時間かかります。 かつての私も、遠路はるばる先生のもとへ通っておりましたので、片道２時間のお気持ちはよくわかります。 だからこそ、1回のレッスンや講座を実りあるものにしてほしいと心から思います。 通うその時間さえも、単なる移動ではなく「実践」になるように！ さて、都内から1時間半かけてヨーガのグループレッスンに毎週通われる女性の生徒さんがいらっしゃいます。 当教室を利用され半年経過した今、ご自身にどのような変化が起きているか、まとめてくれました。 どのような変化を体験されたのでしょう？   ・これまで、「いかに無意識な反応、無意識な言動をしてきたか」、「いかに感情に振り回されてきたか」ということに気がついた。 ・姿勢を正すと、自分を律するモードになることに気がついた。 ・ゆっくり呼吸をすると、気持ちが落ち着くことに気がつき、ピンチのときは呼吸に意識を合わせるようになった。 ・これまで苦しかったのは、自分中心に考えていたからで、他の人にどうぞと思って行動すると楽に生きられる「感触」が得られた。 ・無駄な買い物をしなくなった。 ・嫌なことがあるとお酒をたくさん飲んで気を紛らわせていたが、あるとき、お酒を飲みすぎて自分の意識を濁らせたくないと感じ、飲む量を減らすようになった。 ・体重は減っていないが、周りの人たちから「やせた」「首が伸びた」と言われる機会が増えた。 ・以前より、自分の姿勢を正そうとしたり、自分の言動に意識的を向けるようになった。 ・客観視を持とうという意識を実生活に取り入れようと努力するようになり、感情にのまれていると気づくようになった。 ・朝の通勤電車でゆっくり呼吸し、感謝の気持ちを自分や世の中に向けると落ち着いた平和な気分になって気持ちがよいので、そのような習慣を取り入れるようになった。 ある日の帰り際、生徒さんが「先生の「覚醒のヨーガ」をもう7回読みました」と言われました。読むたびに解釈が変わり、理解が深まってくるとおっしゃったことを覚えています。 精神世界の学びは、高度な知識を学んだ方が成長するのではないかと一般に

「自分の内側」「内面の自分」 漠然と捉えどころのない、けれども自分を指す一部があります。 それがどこなのか具体的にわかっていなくても、誰もが何となく感覚的に理解しています。 この手にとるように実感できない部分を育てる分野が「精神世界」 その知識と実践法、実際の取り組みのことを「ヨーガ」と言います。 では、鏡を見てわかるように実感できないその部分の成長を、どのように計り知ることができるでしょうか？ それは、自分から発する「言葉」です。 メールの文章、対話の言葉づかい、自分の知っていることを説明するとき、自分の気持ちを伝えるとき、感覚的にわかっていることを具体的な言葉にするとき。 これらに「自分の内面」が現れます。 言葉は、霊的に進化していく過程で発達させていかなければならない条件です。 そのため精神世界ゼミ入門コースでは、講師が一方的に話すセミナー形式ではなく、参加者に話す機会が提供されるゼミ形式を採用しています。 ヨーガレッスンでは実践することのできない「対話」「講師からの質問に対する応答」「思考を使って考える」「理解する」 このような心のトレーニングに取り組みます。 日ごろ何となく意識せず発している言葉を、意識的に自分から発する。 これは、あえて自分にそのトレーニングを与えないと実践できません。 家族や友達、パートナーとの会話にあるように、人は慣れ親しめば親しむほど「アウンの呼吸」になってしまうからです。 言葉は、単にベラベラと話せればいいというものでもありません。 言葉を発するときの姿勢、表情、呼吸、間の取り方。 そして何より重要なことは、言葉を発する自分、自分の話す言葉を客観的に観ていられるかどうかです。 話すことが苦手、言葉をうまく発することができない、相手に伝わるように話すことができない。 話すことが苦手だと自覚されている方は、ぜひ、「言葉」に取り組んでください。 「言葉」を使えるかどうかは、今の自分を超えていくかどうかの分岐点です。 言葉は、内面の状態、精神的成長のバロメーターです。

９月にスタートした精神世界ゼミ入門コースの3つのコースのうち、１つのコースが昨日23日にいち早く終了しました。 ご感想を寄せていただきましたので紹介いたします。 「精神世界ゼミ」入門コースでは、「覚醒のヨーガ」の内容を、先生が言葉を噛み砕きながら丁寧な解釈を交えて講義をしてくださいました。 全 4 回を終了した今、ここに書かれている「宇宙の智恵」について、未だ全てではありませんが、自分なりに納得し、以前より深く理解が進んだように思っています。 自分だけでは自己流の解釈となり、内容の本質についての正しい理解が出来ないままでいたであろうと思います。 改めて、解釈が難しい「精神世界」について、丁寧に説明し正しい方向へ導いてくださる先生は、とても大きく有難い存在であると思いました。   また、共に学ぶ方々の講義の感想や思いなどを聞いて、共感を覚えたり時には気づきがあったり、ゼミ形式の良さが感じることが出来ました。 「魂で生きる道」を目指す、という共通の思いを持つ方々との出会いは、私にとって大変貴重であり、この先もこのご縁を大切にしていきたいと思っています。 今回ご指導いただいた畠山先生、一緒に学んだゼミ生の皆様に心より感謝を申し上げます。ありがとうございました。　50代/女性/議員秘書 入門コースだから初心者が学ぶのだろうと想像されると思いますが、今回はすでに学んでこられた方々ばかりでした。 20年以上学んでこられた方をはじめ、ヨーガ指導者やカウンセラーといったプロの方々も。 ご職業もさまざまで経営者や役員、秘書の方など多忙なスケジュールをこなす方々も。 なぜ、長きにわたって学ばれたのに入門なの？！ タイトなスケジュールを日々こなすビジネスの世界の人が、どうして精神世界を学ぶの？！ はたから見ればそう思われるかもしれません。 精神世界の知識（知恵）は、別名「高級な知識」と言われます。 ですから、トップの立場にある方こそ本当は必要なのです。 人間的深みがものをいう世界だからです。 物事を本質的に知り、本質的に語ることができなければ大衆と同じです。 俗世間は、本質的よりも感覚的ですから本質を見極める目を養うことができません。 だから、精神世界なのです。

精神世界ゼミ「入門コース」を完走された参加者の皆さま、お疲れ様でした！ 今日は、参加者の方から届いたお声を紹介させていただきます。 精神世界を学んでいる多くの方が共感されるのではないかと思います。 入門前、私は4回終えた自分は今よりきっと何かが変わっているはずと、安易な期待を 膨らませていました。 しかし、学んでいくうちに、 精神世界について情報や知識を得てもやるべき事があって、それを実践し続けることが必修 ということが、よく分かりました。 感覚派の自分にとって “何となく” の理解では、行き詰まりの結果になる ことは、当然だと思わされました。 安易な期待が崩れたことに多少ショック？   自分の愚かさに落ち込みもありましたが、気づかせていただいた先生に大感謝です。 そして先生の著書、『覚醒のヨーガ』を一人では読解しきれなかった意味、知識をより詳しく教えてくださり本当によかったです！　40代/女性/会社員 精神世界の学びやヨーガのレッスンを始めたばかりの方に、知っておくと良いことが一つあります。 それは、 過度な期待と勝手な想像、先入観を抱かずに始めること です。 「見えない世界」と精神世界が言われるように、まだ目覚めていないこの目では認識できない世界、知覚できない意識、理解できない知識があります。 手探りで掴むように学ばなければない初歩の段階で、「学べば変わる」「ヨーガのレッスンを受けたら変わる」などと漠然とした自分の姿を思い描くことは失敗のもとなのです。 「インドに行けばヨーガがわかる」と漠然と思うことと同じです。どちらもあてが外れます。 想像した通りに自分がなっていないと、ショックを受けて落ち込むのは初心者の壁です。 このとき適切なアドバイスがないまま自分一人だと、落ち込みからネガティブな考えが湧いてきて、やがて諦めのパターンになります。 ショックを受けてしまうのは、自分の足元が見えていないからなのです。 ここをしっかり初歩の段階で自覚することができれば、ショックの心は学ぶことに対する謙虚さに変わりますよ。 初めの頃は、誰もが漠然としたイメージで着手します。 実際に学び始めると、それは大いなる錯覚だったこと、自分の勝手な想像だったことにだんだん気づいていくようになります。 ですから、謙虚な人間になっていくのです。 自分の思い込みに早期のうちに気づき、地に足の着い

私たちがヨーガに出会うとき。 それは、自分より先に始めた誰かの経験を知ることがきっかけになります。 誰かのブログに出会い、ヨーガの体験談を読んだり、誰かの話を聞いたりしながら、まだヨーガを知らない自分とヨーガの距離を縮めていきます。 そんなことを繰り返しているうちに、気づけば自分もヨガマットに座ってる・・・。 このような道のりでヨーガに出会い始められた方、きっとたくさんいらっしゃいますよね。 Mさんのヨーガのご経験が、どなたかの夢を実現するきっかけになりますように。 レッスン日誌   今回は、私にとって初めての２名でのグループレッスンでした。 明らかに教室のスペースは広く感じられ、いつにもまして静寂を感じる中、いつものようにレッスンが始まりました。 スタートしてからそれ程経たないうちに感じたのは、レッスンへ引き込まれる身体の感覚がとても急で、自分の意識が追いつかないということです。 とても説明しにくいのですが、身体の方が先へ先へと集中に向かっているという感じでしょうか。 その集中力と感覚はいつもとは格段に違うもので、身体はスムーズに動きながらも、とても驚いている自分がいました。 身体の一つ一つの動きと反応に、驚きつつとても丁寧に向き合ったためか、終わった後には少し身体の疲れを感じながらも、何とも言えない達成感がありました。   ヨーガのレッスンでは、スペースの広さや人数にかかわらず、集中力が保たれていることが理想ですが、今の私は未だ、後方にいれば前の方の動きが目に入り、人の呼吸が聞こえると、自分も呼吸しなくてはなどと、思考が浮かんできて、その集中が途切れてしまうことがあります。 しかし、いつもより少ない人数という物理的な条件はありながらも、今回私が集中力を途切らさず保つことが出来たように感じ、また、冒頭に表現しましたがその感覚もいつもとは違った、と感じたのはなぜなのか？ レッスン後に先生が、「今日ご一緒した方と私の、ヨーガへ向かう気持ちや姿勢、思いの熱量が作用して、高い集中力とこの場の雰囲気を作り上げたのです。 それはその場の人数などとは関係ないです。」というような説明をしてくださり、これが「違うと感じたのはなぜか？」という問いの答えだと、とても腑に落ちました。   レッスンでは毎回違った出会いがあり、それゆえに、そこには期せずして作られるもの、成り立つものがあると

9月からスタートした精神世界ゼミ「入門コース」 は、現在３つのコースが同時進行しています。 先日、2回目のオンラインコースを控えたYさんから、初回のコースに関するこのようなお声が届きました。 自分でもいちばん驚いてることは、 仕事で気持ちが乱れることがかなり減ってきて、 お客様からの感謝の言葉が増えたり 会社からも評価されるようになったことです。 これは何が起きてるんだろう…? と思いながら、そのうちその答えが実感できたらいいなと思っています＾＾ お声をいただきありがとうございます。では、「精神世界の知識(智恵)を学ぶ意義」から答えに近づいてみましょう。 魂は、魂の次元の刺激によって目覚める。という知識があります。 このことから精神精神を学ぶ意義を、このように理解できます。 魂の次元の智恵で魂を目覚めさせるため、そして、利己的から魂の利他的な生き方へと意識的に移行していくためです。 では、魂の目覚めの刺激にするためには、どのように学んだらよいのでしょうか？ それは、精神世界の次元の知識をそのまま取り入れるのではなく、一度希釈して自分の次元に置きかえて理解する方法で学びます。 この希釈が、講師です。 希釈を通さないで、そのまま学ぶとどうなるのでしょうか。 日常から大きくかけ離れた文章で自分の想像が追いつかないと、頭の中に「？はてなマーク」が浮かんできます。 すると、脳とマインドは理解しようと働かなくなる、思考停止といわれる状態になります。 この状態に陥らないように、希釈役の講師は細心の観察力を受講者の反応に向けていなければなりません。 そうしながら、知識を日常の身近な例に置き換え、想像できる言葉で解説していきます。 自分ごとに置き換えて想像できれば、自分の中から理解が生じてくるからです。 自分の中から理解が生じてくると、あることが起きます。 感動という体感、魂の反応です。 この感動は、ものごとのとらえ方、認識、利己を利他の精神に変換する力です。 利他の精神になればなるほど、利他の精神が自分に返ってきます。 Yさんが、まわりから感謝されることが増えたのはこの現象でしょう。 自分が発したものが自分に跳ね返ってる、という法則です。 魂にとっての救済は光。 光を私たちの次元に希釈すると智恵。 魂の次元の智恵を自分ごとととして理解できたとき、その理解は魂とつながるコネクターにな

いつからだったか記憶がないのですが、その日を機にマイケル・ジャクソンという存在が私の中に入ってくるようになりました。 それからというもの、マイケル・ジャクソンについて知ることができるブログや本を探し、図書館にまで足を運んで探しました。  もっと知りたい。この衝動は、自分でも不思議でした。 生前のマイケルのファンだったかというと、そうではありませんでした。 それなのに今こうして彼の生き方を知り、彼の曲の意味を知り、涙し、成し遂げた偉業を知れば知るほど、生きているときに会っておきたかったと悔やむようになりました。 彼は聖者、ヨギだと思うからです。 ヨギは、ヨーガの世界の人に特定されるものではなく、霊的人間の生き方を実践している人を指します。 そして、天界の意図を物質界に具現化する人。 彼だけではなく、皆がその一人であることをメッセージする人。 昨夜、ふと「We Are the World」が頭の中でハミングしました。 YouTubeでさっそく曲を探して聴いてみました。 当時よりも現在の方が、曲の内容を自分の思想として聴ける人が増えているのではないでしょうか。 世界の意図は、影響力のある人間を通して天界の理想を地に降らせ、一般大衆の意識に投げかけます。 雫がやがて岩になるように少しずつでも、その影響力は人知を超えた偉大な力で、やがて天から地の世界共通の思想になっていきます。 この天の計らいが見えてきます。 We Are the Worldは、時代を超えて人々の魂を刺激する天の声として遺っていくのでしょう。 熱い涙、その一雫が魂の目覚めの甘露・・・ youtube.com 魂は、声と言葉に現れる。 マイケルの声の透明感に癒されています。 youtube.com