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秋の十和田湖ヨーガリトリート開催のお知らせ

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十和田湖の西湖畔にある施設は、秋以降は閉鎖になります。

流星のような一瞬の十和田湖の自然美をヨーガの心で味わう

2017年の最終リトリートは、

十和田プリンスホテルで開催いたします。  

ヨーガ・瞑想 + 食事 + 宿泊で

心とカラダに真の休息日を与えるリトリートは

滞在しながらのヨーガだから、

ヨーガの気持ちよさと静けさを奥深くまで染み込ませることができます。  

聖地の清らかな波動の中で

忘れていた素直な心や自分らしさ、

女性本来のリズムを取り戻していくと

細胞がよみがえりお顔の表情がみるみる変わっていきます。  

しっとりした秋にふさわしく、

女性に必要なみずみずしさ

潤いを取り戻すための女性性に特化したヨーガリトリートをご用意いたしました。


さらに秋のコースには、

十和田湖を内側から堪能できるグリランドさんのボートツアーを取り入れました。



今回のリトリートでしか味わえない、

十和田湖の女性性を開花するエネルギーを満喫する

特別な内容にアレンジして頂いています。  

神々が遊ぶ森の泉イトムカの入り江

湖底ピラミッドと言われる御門岩

キリスト像と言われる不思議な岩など、

パワースポットを深く感じる体験を盛り込んでいます。  

十和田湖のエメラルドグリーンの聖水を魂まで浸透させ、

女性性を目覚めさせていきませんか?

リトリートでは、

くつろぐこと、感じること、自分の本当の想いに気づくこと、

景色を眺めたり、森を歩いたり、質の良い睡眠をとるなど、

内面の体験をしていきます。

多彩にプログラムをこなすより、

体を動かすこと、呼吸、瞑想、リラックスなど、

一つのことをじっくり味わうことを大切にしています。  

自分を大切にして質の良い時間を過ごすこと。

些細なことかもしれませんが、

やがて人生に味わい深くかえってくるでしょう。

皆様のご参加をお待ちしております。


詳細・ご予約はホームページよりご案内しております。

共同の創造=愛の具現化

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昨年ふと弦楽器を持つ自分を心の目でみました。

しかし何の楽器かはわかりませんでした。

今年2月、

八戸で開催したヨーガセミナーに

透明感あふれる1人の女性が、

タオライアーという癒しの楽器とともにあらわれました。

まるで森からそのまま出てきたような女性でした。



私のヴィジョンを具現化して下さったのは、

そうあの時の女性。

今私は彼女をSatyaと呼んでいます。
函館まで行って造って下さったSatyaのステラライアーに、

私は十和田湖の十和と名づけました。



ステラライアーは天界の波動を音で出します。

魂と天界をつなぐ(ヨーガ)役目を持って生まれました。

2017.6.11








※お知らせ
8月26日(日)チャリティーワークショップは、おかげさまで満員となりました。どうもありがとうございます。

ハートの力 × 2人

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7月24日の夜行バスで目指したのは三沢基地のある三沢駅。

約12時間バスに揺られて着きました。

何回乗っても夜行バスでは眠れません。

降りたら体がフラフラしていました。

それでも優しい気持ちになれるのは

降りたそこの空気が都会とは違って柔らかく、

あたり一面がグリーンの世界。

妖精のようなピュアな彼女が私を待っていてくれたから。

私を待っていてくれた彼女の名前は、Satya。

ピアノ奏者であり、そしてタオライアー奏者の。






Stayaと十和田湖で過ごす約束をしていました。

Stayとハイリッヒ、そして十和と私の4人で。






帰路は新幹線で。

これまで何度もひとりで通ったこの道。

新幹線の中で夢を思い描き続けた。

こうして迎えてくれる人がいて

見送ってくれる人ができるなんて。




Satyaから十和を手渡される。











貴女と私の想念の力が具現化された十和を抱いて

帰ろう。







心とカラダのコアを鍛えてトキメキく心

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ヨーガにセラピー?
ゆっくりストレッチするヨーガかな?
そうイメージされると思います。
しかしこのセラピーヨーガ。
単にリラックスだけではありません。
「筋肉を深層部分からつかっていきます」

私たちは日ごろ筋肉を伸び縮みさせながら、
姿勢をアレコレ変えて感情を外に表しています。
筋肉と感情はつながっているからです。

カラダには開くところと締めるところ、
力を抜くところと入れるところがあります。
バランスのよい開閉が心の健康と大きくつながっています。


胸がキュっと閉じていたり、
お尻の筋肉が下がり気味?
腰が重〜くなっていませんか?
筋肉がこうなると気持ちも億劫になります。
このような状態になったら、
太ももの裏を伸ばし腰の位置を上げて、
お尻の筋肉に力を取り戻しましょう。
お腹で呼吸できるようになるから
胸も開かれ、
首がスッと伸びて視界が遠くまで開けてきます。
心が広がっていきます。
そうして整った状態になると
静かに座れるようになります。
自分自身を見つめられる自分になりますよ。
じっくり瞑想の時間をとりましょう。


さて、セラピーヨーガ東京出張レッスン
次回は8月20日です。
ご予約開始しております。
皆様のご参加をお待ち申し上げております。


日時:8月20日(日)10時〜11時40分
開場:9時半
場所:京成青砥駅より徒歩5分  かつしかシンフォニーヒルズ別館第2レクリエーションルーム   東京都葛飾区立石六丁目33-1
持物:ヨガマット、動きやすいウェア
定員:15名限定
料金:3,500円
締切:8月19日18時まで
お申し込み・お問い合わせメールアドレス info@heartbreathyoga.com

今日はネコのいるヨガ教室

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我が家に子ネコが2匹やってきて21日。
地下のヨガ教室の空間にも慣れてきたドラとロージー。
レッスンが始まる前になっても
Mayさんのお膝から動かないロージー。
見習いたいこの不動の心とカラダ。








ポーズを組み替えるたび
自分にとってちょうど良い場所を見つけて
くつろぐロージー。
腕に寄りかかっているところが余裕ですね。




こうしてじーっと見ているロージー。



シャヴァ・アーサナの時は
お腹の上からお顔をじーっと見ています。















猫のいる空間はしなやか。
ご覧のとおりカラダもしなやかですね。




ロージー
今日はありがとうね。









ヨーガの教師

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ヨーガの教師という者は、
他の誰かを
あなたより大きく成長させることが
使命なんだよ。
生徒を集めることや集客だけが
ヨーガ教師の使命では
ないからね。
by ヨギ・バジャン


集客にしばられずヨーガを伝えられるようになった人は、
最高に幸せな人だと思う。

チャリティーワークショップ開催のお知らせ

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先月ブログに書いてきた保護猫シェルター
LOVE & Co. さんのちびーず。
7月1日より我が家にやって来てくれました!
ドラ(女の子)です。3か月。



ロージー(男の子)です。2か月半。










雷のゴロゴロがこわくてテーブルの上にのってます(苦笑)。
お行儀ワルくてゴメンナサイ!
ドラとロージーのInstagramはじめました。
よろしければご覧くださいネ。


さて、ドラとロージーが機縁となって
この度 LOVE & Co. 様にて
チャリティーワークショップを開催する運びとなりました!
疲れやイライラはペットにも伝染している?!あなたもペットも幸せになる呼吸法

定員まであと1名様となりました。
LOVE & Co. さんの美味しい LOVE ME COFFEE を飲みながら、 オフィスの保護猫たちと戯れながらお楽しみいただける楽しワークショップです。

【ワークショップ詳細】 開催日:2017年8月26日(土)15:00~17:00 場所:LOVE & Co.オフィス 世田谷区等々力7-9-7 ISSOビル 3F
          東急大井町線「等々力駅」「尾山台駅」からどちらも徒歩10分
参加費:4,000円(当日ご持参ください) 注意事項:ジーンズなどの体を締め付けない服装でお越しください。 ワークショップ詳細はこちら