畠山桂子ヨーガ専門教室

こうして自粛生活を続けていると、曜日の感覚もなくなってくるものですね。 仕事もストップしているので、私が目にする生命体といえば２匹のネコと母、窓の外を飛んでいるカラスとかツバメとか。。 時々ラインで話す友達との会話が、唯一私の口を大きく開けてくれます。 それ以外はマウナ（言葉を発しない精神修行）のような日々です。 この状況にある意味は人それぞれだと思います。 この状況に置かれて、私自身もいろいろなことを考えました。 これまでのルーティンワークが回転しなくなってきました。 今朝、起きた時に頭の中にいつもまわる思考が浮かんでいないことに気づきました。 思考がフル回転していたことで、見えていなかった考えや自分のイヤな部分が浮き彫りになってきます。 しかし、これは心が記憶を消化している時なのです。 意識に浮かんできたネガティブな思考や記憶の意味を知らず、抑圧して忘れようとしてしまう方が多いと思います。 日常生活で悩みや不安を漠然と感じている方の不安は、少なからずここにあるのではないでしょうか。 ソコンやスマホを思い出して下さい。更新のお知らせが画面にスッと現れませんか？ バージョンアップするためのお知らせですね。 パソコンがバージョンアップされている間の私たちと言えば、作業することを止められます。 「ちょっと済むまでの間、何もしないで静かに待て」ということです。 実は、私たちの心にもこの工程と同じことが頻繁に起きています。 ５０代以降の心と身体のエネルギーは死に向かっているため、心を軽くしていく成長フェーズに入っています。 ですので、この先の人生に持っていても何の役にも立たないネガティブな思考や古い考えが顕在意識に上がってきます。 こういう時に必要なのは、自分を俯瞰してみることができる心の技術です。 本屋さんへ駆け込んだり、ネットで探したり心を忙しなく動かしますが、実はこの間は逆の行動が必要です。 この時期に行う瞑想こそが、豊かな人間に変える力です。 ５０代からの人生は、日常にほんの少しでも良いので瞑想を取り入れることをお勧めします。 気づいていなかった自分の考えに気づいてしまうことは、誰にとってもイヤなものです。 でも、ここに向き合うこと

コロナ禍の中で今日のヨーガは大きく変わろうとしています。 そして、ヨーガのとらえ方においても、今まで見えていなかったヨーガの正体を現すことにつながるくらいの転換なくして今この変化にはもはや対応できなくなっています。 これから私たちは古いものを手離して新たなやり方や価値観にぬり替えていく作業を、ページをめくるかのようにこなしていかなければなりません。 誰もが今はじっと我慢の時です。 今動くより、この社会情勢の変動を通過しなければならない私たちの心理状態と動向を観察し、次の方向性を発見する務めに専心する道を私は選んでいます。 なぜなら、時代は変わるのです。 これまでにはないコロナ禍によって生まれた苦悩に対応できる対策を、新たに生み出さなければなりません。 そうは言っても無収入ですからつらい選択になりますが、宇宙が大きく転換している時は人間はあれこれ動こうとせず嵐がやむのを耐えて待つ姿勢も時に必要です。 そのためにこの凛とした姿勢を培ってきたと言っても過言ではありません。 あぁ無常の意味を知る 無常という法の中で生きなければならない人間は、変化の中でバランスをとるために、変化とは反対の不動を身につけるのです。 荒れ狂う中で不動の姿勢をとり、人々が恐るコロナ禍に潜在された意図を感じとるのです。 必ずそこには闇だけではない、新たな世界につながる指針が潜んでいるはずです。 そこから新たな創造につながるヨーガを、今この苦難を乗り越えた私たちの進化につながる道を指し示すことが、これからの時代に必要とされるヨーガでありヨーガ指導者です。 そのシフトの時期を経て、新たな次元によみがえるまで私自身も今は耐える時です。 皆さまにまたお目にかかれることができればと思っています。 今この状況ではこれまでの肉体的・心理的セラピー、カウンセリングやその他対人による援助の技法が十全な効果を発揮することはできません。 従来のセッションをオンラインで提供することは私にとっては苦渋の決断になります。 この境地を私を医師として例えるならば、十全な成果を出せる治療を施せないのをわかっていて遂行し治療費をいただくようなものです。 ですから、これまでの時代に謳歌したものを、今この状況に無理やり適用させようと躍起

５月１日になりました。 当初は６日までの緊急事態宣言は延長の動きを見せています。こうとなっては誰もが覚悟の上だと思います。 横浜港の映像をTVから見ていた頃が遠い昔に感じます。皆さまお１人おひとりを思い出しながら、どうなさっているだろうお元気でいて下さいと願うばかりの今日この頃です。 過ぎたことが幸せに見えるのは、もう戻らないという切なる想いが人の心を感傷的にさせるからなのかもしれませんね。 この切ない視点で過去をふり返ると色鮮やかによみがえるのだから、なんとも不思議な色メガネをです。 でも、このメガネがあるからこそ過去の過ちにも傷つけ合ったあんな事そんな事にも、広い心を持って許し合えるような。 これも、人間らしさなのでしょう。 しかし、この色メガネでコロナ禍からの未来を考えていたら先へ進むことはできません。 今の私たちには過去をふりかえらない潔さが必要、そう思う毎日です。 誰かのメッセージに刺激を受けてこれからの人生を考えるのではなく、自分からいさぎよさから前進の力を持てるように願っています。 この状況からこれまでの日常をどう取り戻そうかと考えるより、今この状況をよく観察してこの時代から人々が幸せになっていくためには何が必要か。こう考えてみませんか？ 新しい世界を創造する、この思考に切り替えるのです。 別の見方をすれば何もかも軌道修正できるチャンスなのですから。 取り戻せないくらいに跡形もなく壊れてしまえば、すがることを諦めて、新しい方向へ視点を変えていくことができます。 そして、この軌道修正の機会を、逆らうことのできない自然の流れによって与えられているからこそ、否応なしに手放す行為を為すことができます。 それが人間の成長につながっていくと信じていたいですね。 手放すことには苦しみも伴います。 しかし、これほどまでに人間を成長させてくれるものは他にないということには、手放している最中は気づかないかもしれません。 でも、手放して軽くなった時、静かになれた時ふと気づくのだと思います。 あんなに葛藤したのに、この手の中に残るのは感謝の気持ちしかないことに。 どれだけ苦しんでも結果こうなるから不思議です。