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手放せた体温計〜東京都のM.E様より体験談を頂きました

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友人が体調不良の私を心配して、十和田湖のリトリートに誘ってくれて、 参加させて頂いたのが、畠山先生との出会いでした。

過去にホットヨガに通い、物足りなさとフィットネスとの違いがわからず、疑問を感じ退会しました。

そんな時、十和田湖で先生のレッスンを受け、どんなポーズから教わるのだろう? と、思っていたら、先生のお話から始まり更に詳しいお話が続き、精神性の高いヨガに驚きと衝撃を受けました。  

私は、ある朝起きて立ち上がろうとしたら、眩暈と動悸で歩く事が出来ませんでした。

体温を計っても微熱しかなくて、それでも食欲が無く、水分さえも受け付けませんでした。

そんな状態が1週間程続き会社も休みました。

その後大学病院でありとあらゆる検査をしても、総て異常なし。

しかし何か月も微熱は続き、怠さとしんどさの毎日でした。

 気が付けば1日に何度も体温を計って、ため息ばかりついていました。

結局、病名は<自律神経失調症>

心療内科にも色々と通いましたが、医師のカウンセリングも全く心に響かず、当然効果もありませんでした。

そんな時に、畠山先生と出会い、個人レッスンも受けてさせて頂き、先生の言葉はどんな心療内科の医師よりも、 私の心に突き刺さり、『腑に落ちる』とは、正にこの事だと実感しました。

人間は、血液やレントゲンの検査結果だけが病気ではなく、世間には私と同じような症状の方が沢山おられるかと思います。

若い方なら、ストレッチヨガで汗を流したら、ストレス発散も出来て、気分もスッキリすると思います。

しかし、私の年齢にもなりますと心がスッキリしないと、ストレッスを発散することは出来ず溜まるばかりです。

ストレッチヨガでポーズをしても、運動している感覚で、ただポーズの真似だけをしていました。

しかし畠山先生のヨガは、ポーズ一つするのも深い意味がある事を、頭・体・心で理解して納得することが出来ます。

 先生の精神性の高いヨガのレッスンを受けているうちに、気が付けば、体温計を引き出しに入れたままになっていました。

会社でイライラした時、気が付くと呼吸が浅くなり、姿勢も悪くなって、肩も上がっていかり肩になっています。

しかし、こんな戦闘モードになってる方は沢山おられても、その状態に自分がなっている事に気が付いている方が、 どれだけおられることでしょうか?

先生のレッスンを受けて今では…

女性とYogaと、人生と

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私の人生これでいいのかな・・・

そう思うことはありませんか? 

自分の生き方に自信を持てなくなった時や、

仕事や恋愛・家族関係などで悩んだ時にぜひお勧めしたいヨーガ。 

ヨーガをどうやって扱えば、

女性の人生の様々な転機を乗り越える良き支えになるのか。 

女性の皆様と分かち合い、

ヨーガの知恵をシェアしていきたいと思っています。 

健康や美容のヨガは巷にもうたくさん溢れていますよね。

 でも、 

人生の意味や生き方に興味がある人には

きっと何か物足りないのではないかと思います。 

実は多くの女性が心の中でそう感じながらも、

探し方がわからず

とりあえず、、な感じで済ませてしまっているのです。

もったいないですよね。。

 そんな女性の皆様々へ!

このヨガセミナーをお届けします! 。

悩みながらも一度の人生イキイキして生きたい。

 自分の人生が誰かのありがとうにつながればいいな。

そんなことをお考えの女性のあなたへ。 

ツラすぎてツラいと言えなくなった時の自分を救うためのヨガセミナー

東京都葛飾区で開催いたします。 

ヨーガを自分を変えていくツールにしたい、

人のケアに携わっている自分の心のケアに、

頭の中が考えごとでパンパン!

生理前になるとイライラする、又は悲しくなる。

お一人で悩まないで一緒に解決していきましょう!

ご都合よろしければぜひご参加下さい! 

聞いていると悩み事が晴れるヨーガのお話と、

実際のヨガレッスンを体験できますよ。 

ご参加の方は、下記の項目をご覧の上ご予約下さい!

 お待ちしております。


 日   時 :12月15日(金)9:30〜11:45

 講 師 : ヨガ、呼吸、瞑想ティーチャー畠山桂子 

場 所 : かつしかシンフォニーヒルズ別館 アクセス

定 員 : 12名様

料 金 : 4千円(事前のお振込みとなります) 

持 物 : ヨガマット、動きやすいウェア


【ご予約方法】  こちらのフォームをご利用いただけます。

【キャンセルについて】  ご予約完了後、やむを得ない理由によりキャンセルされる場合はメールにてご連絡下さい。 最後まで投稿をご確認下さりありがとうございました。 よろしくお願いいたします。

 主催  畠山桂子ヨーガレッスン

こちらのブログからも告知しています。

新潟のMさんよりヨーガのご感想をいただきました

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私がはじめてヨガと出会ったのは10年以上前のことでした。

続けていくうちに、ただのエクササイズではない

根底にある考えや在り方の大切さに気づき始めました。 

自分自身でヨガDVDをみたり、教室に通ったりしましたが、

だんだん何か私の中で違和感を感じ始めました。

それでも身体を動かした後の爽快感や

なにか満足感のようなものはあったので、

違和感はありつつ続けていました。

しかしその違和感は、しだいに大きくなり

ヨガのポーズをする前の心の在り方について、

本を読んだり関心を向けるようになりました。 

その日もインターネットで

瞑想などについての記事を読んでいた時、

急に先生のホームページにリンクしました。



「人生の意味を理解できるよう自分を育ててください。」

という言葉に、

私が出会いたかったのはこういうヨガだったんだと気づきました。

そこには生きる智慧や心の在り方について、

大切なことが書かれていました。


私は先生に会いたいと思い、

連絡するとすぐに返信をいただき、

次の日体験レッスンを受けることができました。 



先生のヨガはポーズだけでなく

そのポーズをする自分を感じる、

内面と対話している感覚がありました。

とてもひろいひろーい感覚でした。

無意識にポーズだけにとらわれることなく、

ひとつひとつの動作に気づきがありました。

最後の瞑想で合掌したときに感じた手の温かさは

とても大きな存在に守られている安心感があり、

私の心のなかは感謝の気持ちでいっぱいになりました。

その温かさはひとりひとり、みんなが持っているもの。

先生のヨガを通して大切なことを教えていただきました。


謝辞

Mさん、ご感想いただきありがとうございました。

会いたい!と思いすぐにレッスンをご予約下さり

翌日なんと新潟からお越し下さったMさんの情熱を

天はちゃんと見ていてくださいます。

貴女に限りない知恵が降りてきますように

お祈りいたします。


2017年12月末までヨガ教室作成支援キャンペーン実施!

2018年の新メニュー公開!ヨガ教室作成講座

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「自分らしい働き方」 「ライフラーク」 「自分の好きなことで起業する」

そのためにあなたは何をしますか?

自分が得意なことを教える教室を開業する。

これは多くの人が考えますが、

ではヨーガで実現するにはどうすれば良いでしょうか?



ヨガインストラクターが飽和状態の状況でも、

多くの人がまだヨガインストラクター養成講座を受けて

資格を取ることを唯一の道のように考えています。



しかし、

「ただポーズを教えたいわけではない」

「大勢ではなく一人一人に丁寧にヨーガを教えたい」

「エクササイズではなく心のヨーガを教えたい」

巷のヨガレッスンを受けた経験から、

自分がやるならこんな風に!

そう思っている方は多くいらっしゃると思います。



実は多くの人が潜在的にそう思いながらも、

どうやってそれを実現したら良いか分からず

他に道を見出せないまま

ヨガスタジオや各協会の資格が取得できる

ヨガインストラクター養成講座を探して受けているのです。

あなたもその他大勢の

マニュアルのコピーインストラクターの道を歩みますか?

それとも、

自分の伝えたいこと

こうなってほしい想いを伝えられる

あなたにしかできないことを伝えるヨーガの道を選びますか?

私は、後者です。

ですから、

ヨガ教室作成講座で私にできることをお手伝いしていきます。

ヨーガをお仕事にしたいけど・・・と諦めていませんか?

諦めることにエネルギーを費やすこともできます。

叶える努力にエネルギーを費やすこともできます。


私は、ヨガインストラクターの仕事を始めた時は

資格は持っていませんでした。

それでも、19か所のオーディションに

全て合格しました。


それには、あるものを大切に持っていたからです。

知りたい方は、こちらのページをご覧ください。



ヨーガを教えたいあなたの背中を押していきます。

ぜひ、ここをクリックして下さい!

ただいまヨガ教室作成支援キャンペーン実施!



人をケアする仕事のための魂の学校

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自分の心に悩んでいる人は、

人をケアする仕事をしている現場にも大勢います。

そんな方へ、手を差し伸べています。

人をケアする仕事のための魂の学校

ブログを立ち上げました。


セラピストになるために本当に必要な技術とは?

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人を癒すお仕事を希望する方が増えています。

しかし心が不安定なままでは、

サポートさせて頂く立場に実際に立たれた時

喜びの仕事のはずが、

ツラさや苛立ち、

苦悩に変わっていくのではないでしょうか?  


技術や資格を十分に蓄えても、

まだ何か自分には足りないと感じていませんか?  

そうして次から次に新たなテクニックや資格を探し、

手に入れ満足しても、

結局また同じ不足を感じ、

目新しいものを探すことになります。  


では、このジレンマからどうしたら抜け出し、

どう成長していったら良いのでしょう?  


当方には、ヨガインストラクターさんやセラピストの方々がご相談に来ます。

習得したセラピーの技術を施せない。

相手に伝わらない。

呼吸をうまく教えられないと。

そして新たなテクニックを習いたがるのですが、

それは解決策ではありません。  


呼吸を教える精神性

その技術を手にできる精神性が、

自分自身に備わっていないことに気づかないと、

どんなにまた最新のテクニックを取り入れても

同じ悩みに陥ります。


人をケアする者としての心の姿勢を身につけること。

考えたことはありますか?  


不安定な心は、

簡単に人の言葉に反応し感情的になります。

心を乱してイラ立ち、

頭の声が忙しくまわりバランスを失い、

いつも人間関係に悩みます。  

コントロールできない自分の不機嫌さが、

他人をも巻き込んでいきます。

人は皆心の奥に、

このような状態になる引き金を、多かれ少なかれ持っているものです。  

だからこそ、

人をケアさせて頂く者ほど、

技術や知識はもとより、

心の安定を育むことが本当は必要なのです。

それが最高のプロ意識であり、

相手の心と体に接する礼儀だと考えます。  

セラピストを志す者ヨガを伝えんとする者、

自分の心に責任を持つ真の大人の心を育むことを

ヨーガを通してご提案させて頂いております。

セミナー情報:ツラすぎてツラい!と言えなくなった時の自分を救うためのヨガセミナー弘前・東京

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職場での人間関係や家族のこと、

周りに合わせて後悔したり言いたいことを言えなかったり、、、

日常には様々な心の痛みがありますよね? 

しかし、

本当にツラくなった時こそツラいと言えなくなって、

友達にも言えずいじけて自分の殻に閉じこもり、

何もかもがストレスになって

もうどうにも苦しくなっていきませんか? 


そんな心の状態とはいったい何なのでしょう?

この心に陥った時のためのヨガの考え方や対処法を知り、

呼吸とカラダを使って不安定な心を安定させていく

実際のヨガレッスンを体験するセミナーを開催いたします。 


セミナーで学び体験していくことは、

傷を負ったカラダの痛みをわかっているのに、

手当をしないで我慢し続けているような自分の状態を切り抜ける方法です。

今自分の心はツラさの中にいることを、

自分のカラダでハッキリわかる重要な意味を共に考え、

からそこを乗り越えていく考え方を共有します。

このように、

心の痛みを強さと優しさに変えていく

ヨガの生き方のお話を聞いてみませんか?



このセミナーは、単に方法論を聞くだけではありません。

実際にヨガ講師と一緒に

カラダを使って精神的な元気と明るさを取り戻すレッスンもしていきます。


ですからセミナーに参加して頂いたことにより、

これまでのツラさに対する自分から

逃げずに受け入れられるようになることを目標にしています。

ツラさの中から新たな考えや力を出せる自分に変わっていくことができるように。

 お一人お一人に伝わり理解して頂けますように、

12名様限定で開催させて頂きます。 


お体の柔軟性やポーズの心配はまったくありません。

ヨガが初めての方でももちろんご参加頂けます。 

ヨガは心のためのものだったんだ!と、

ポーズに対する不安感が生き方を学ぶ意欲に変わりますよ。

人生に前向きにもなれる!

講師の実際の経験から生まれたヨガセミナーです。 

皆さまのお越しを心からお待ちしております。



 【セミナー概要】

日 時 :  12月3日(日)13:30〜16:00 満員御礼

    12月4日(月)13:30〜16:00 残り2名様

    12月15日(金)9:30〜11:45 受付中


講 師 : ヨガ、呼吸、瞑想ティーチャー畠山桂子

場 所 : 泉野コミュニティ施設

   かつしかシンフォニーヒルズ別館 アクセス情報

セミナー情報:頭の声から自分を救うためのマインドスティルネス・ヨガ体験会 in 東京

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思考を客観的に観て楽になるといわれるマインドフルネスや瞑想。

そのはずが、

よけいに頭の声が気になって集中しようと頑張っているうちに

疲れて眠ってしまった!なんて事ありませんか?

体は硬いし、ジッと座って目を閉じているなんて苦痛すぎる。

マインドフルネスも瞑想も自分には無理そう!

だけど頭の声からは解放されたい!

何か良い方法はないだろうか?そんなお考えの方へ。


 瞑想こそ、心にも体にも無理せず楽な方法を選びましょう。

瞑想や精神的なことが初めての方、

膝や足腰に問題があり

体を動かすことに不安があってヨガに抵抗があった方、

仕事から頭を切り替えられない!

そんな方のための易しい瞑想法、

マインドスティルネス・ヨガの体験会を東京都葛飾区で開催いたします!


【マインドスティルネス・ヨガとは?】

8種のヨガのステップが、日常の雑事から心を切り離し、

だんだんと瞑想の状態へ近づけ、

いつの間にか瞑想になっているマインドスティルネス・ヨガ。

 無理してポーズを行う必要がないから、

集中した呼吸ができるので、

心を安定させることができます。

体中に静けさがみなぎり、

ストレスで緊張していた体の力が抜けて本当に楽になるのです。

静かに座っていられるようになると、

悩みも不安も頭の声だったことに気づけます。

「今ここに在る」この感覚が、

全身でわかるようになります。

頭の声から解放されると、

8時間の睡眠にも匹敵するほどのリラックスと安らぎが訪れます。

ぜひ体験してみませんか?

皆様のご参加を心よりお待ちしております。


【セミナー概要】

日時:11月23日(木)9:30〜11:30    

   12月24日(日)9:30〜11:30

開場:9時15分

会場:かつしかシンフォニーヒルズ別館  東京都葛飾区立石33-1  京成線青砥駅徒歩5分    詳しいアクセスのページ

持物:ヨガマット、動きやすい服装


料金:4,000円 ※事前のお振込みとなります。


【ご予約方法】 お名前・ご連絡先・メールアドレスをご明記の上、下記アドレスまでメールでご予約下さい。または、下記H.Pからもご予約いただけます。

 info@heartbreathyoga.com

【マインドスィルネス・ヨガH.P】 https://mindstillness.jimdo.com/ 

【体験会の詳細・ご予約ペ…

十和田湖へ行ってきます。

おはようございます。

5時まだ真っ暗な中

ドラとロージーに見送られ一路上野駅へ。

今年最後の十和田湖ヨーガトリートと

八戸のヨーガレッスンへ!

今回はヨガアシュラムコースです。

完全防備で(笑)、

行ってきます!

ヨガを仕事にする感動と喜びをあなたへ

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陽が長い日が続いているそうです。
ニュースで言ってました。
つい先日は長雨で寒かったのに
車を運転していると暑くて窓を開けているほど気温が高い!
今11月なんですよね・・・
今日は11月6日。
あと3か月で私の40代は終わりを迎えます。
今からちょうど10年前の私は初めてのインドにいて
39歳から40代をヨーガの聖地リシケシで迎えました。
あれから10年も経ったなんて信じられません。
バカと言われるほどヨーガに尽くした10年でした。
その間失ったものも多々あれど・・・(苦笑)
なんでこんなに愛おしく思えるのか不思議です。


そうして自分の年齢を意識した時
フッと力が抜けて笑ってしまいました。
自分の死をどこかで意識したのです。
平均寿命80年と言われるなら
私はこれまで生きてきた半分ももう生きられない。
何しよう?
人生をかけて研究してきたヨーガでしょう。
私が残せるものと言ったらヨーガです。

私には今ある一つの想いがあります。
中高年のヨガインストラクターを増やす計画!!
ヨガ求人広告を見ると募集年齢ギリギリ35歳まで。
30歳と言うところもあります!!

ヨーガを教えるのに30代は若すぎます〜〜〜!!
40代でもまだ若いなぁ・・・と思うほどです。
なぜなら、
心と体に関わるということはその人の人生や生き方に触れることです。
人生経験がどうしてもモノを言う仕事です。
50代から目指す仕事じゃないかと思うのは私だけでしょうか?


世間では、ヨガインストラクターの年齢層がお若い方を対象としているため
私のような年代の方々が素晴らしい先生になる素質をお持ちでも

多くの方が「私にできるかしら・・・」と謙虚に遠慮されています。
本当はそうおっしゃる方が一番向いていたりするのです!!


50代からでも目指せるヨガの仕事をご提案することが
これからやりたいことです。
その第一歩としてアメブロを立ち上げました!!

ヨガを仕事にする魅力を伝えていきます。
こちらのブログと一緒にアメブロも
これからどうぞよろしくお願いいたします。









11月4日の満月に公開!リニューアル&NEWホームページ

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こんばんは!

お待たせいたしました!

10月20日の新月に

既存のホームページのリニューアルと

新たなホームページの作成に取りかかり2週間。






おかげさまで、

満月の11月4日に公開することができました。

ホームページにご協力下さいました皆様、

心から感謝いたします。

どうもありがとうございました。


また、

頭がこりかたまった時に遊んでくれた

ドラとロージーにも感謝!


2018年の準備が整いました!

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

取り急ぎのご連絡で失礼いたします☺️


畠山桂子ヨーガレッスン

マインドフルネス、瞑想のためのヨガ
マインドスティルネス・ヨガ
こちらのリンクが開けない場合、お手数ですが以下URLから
ご覧くださいますようお願いいたします。

https://mindstillness.jimdo.com