現代は、精神世界の智恵を本で知ることができる素晴らしい時代です。
しかし、実際に自分に実現するとなると「頭ではわかっているけどできない」という壁が立ちはだかってきませんか？
ここを乗り越える突破口は呼吸です。呼吸は、霊的発達の基本的な能力です。なぜなら呼吸は肉体上だけで働いているわけではないからです。
神経、感情、理性、そして無意識と、呼吸は五つの次元に働きかけることができます。
霊的に目覚めていくということは、意識的に行う自分の呼吸を、肉体に働きかける段階から神経システムへ、感情へ、理性へ、霊的な意識の領域へと高めていくことです。
このステップはエスカレーター式です。
基礎的な実力を身につけ漸進的に高めていきます。
この基礎が、自分の呼吸に意識的になるということです。
呼吸に意識的にならないうちは、無意識の影響を受けて呼吸していることになります。
だから苦しいのです。
これまで呼吸に無意識で生きていた人が呼吸に意識的になろうとすると、すぐに意識が別にそれてしまいむずかしいと感じます。
そこで諦めてしまわないように編み出したのが、「覚醒のヨーガ」第６章のレッスン1です。
レッスン1を行っていくと、呼吸と意識がつながっていきます。
すると日常生活で何をしていても常に自分の呼吸を意識していられるようになります。
霊性への発達は、ここがスタート地点になっています。
呼吸を軽視せずに、呼吸に意識的になることを目指してください。
そこから必ず道が開けます。
