ヨーガ本当の幸せの扉

ヨーガを始めていくと、

心が変わっていきます。

個人差はありますが、

それでも結果は出るのです。

それは、

感謝と謙虚さ思いやりの心になっていくこと。

ヨーガが精神修行だからそうなるの？

そう思われるかもしれません。

しかし理由はそればかりとは限りません。

人間の心の状態は、

体の状態とも関係しています。

体の状態をある性質に変えていくと、

前述の心がそなわってくるのです。

この三つの心は癒しや治癒効果もある高い心です。

謙虚さは腰が低い消極的なイメージでしょうか？

ヨーガでいう謙虚さは違います。

ヨーガで自分の心身に向き合い続けた人が手にする真の自信。

真の自信が背後にあるゆえの静けさからくる謙虚さなのです。

真の自信がない謙虚さは、

軸がなく優柔不断になり

ストレスになります。

ヨーガは真の精神力がつくから、

相手の言葉にいちいち反応してイライラする耐久性のない心から

状況を観ていられる落ち着いた心に変わるのです。

これがなぜなのかは、

科学的にもスピリチュアル的にも説明できます。

眠っていた才能や活力がよみがえり、

自分らしく生きれるようになる。

小さな効果からジワジワと、

やがて大きな変革をもたらす魅力的なヨーガ。

大きな変革にさえも一喜一憂しなくなる。

これもヨーガの魅力的な効果です。

喜びを忘れてしまうの？

いいえ。

もっと大きな本当の喜びに目覚めていくのですよ。