今あなたに病気があってもなくても大切なこと

私はヨーガを教える傍ら様々な悩みに接していますが、

一番の特効薬をここからお伝えします。

自分や人生について健康について食べ物について体について、

あまり深刻になりすぎないで下さい。

どんな窮地に陥ってもユーモアや愛の態度や感謝の心を忘れないこと。

食べ物に神経質になったり健康になるために脅迫的に運動したり対策をとるよりはるかに効果的なのです。

笑いとユーモアと感謝は何よりの治癒力であり副作用のない天然の良薬です。

その良薬こそが細胞を修復し周りに良き人々を引き寄せ、

解決の糸口や良いアイディアや治療法や医師や様々なご縁を運んでくるのです。

この三つの良薬は窮地に陥った時は出てこないかもしれませんが、

日頃ヨーガで自分の心と体に向き合っていると

混乱した時に自分軸にスッと戻れるようになります。

早期のうちに自分を取り戻した方が乱れを整える作業が軽くて済むのです。


痛みがあるときに集中するのは困難です。

ですから今健康でヨーガをできる環境にあれば、

今のうちに心と体を整える習慣をつけておいて下さい。

呼吸に集中できる心の体力をつけて。

凛とした強く美しい姿勢を備えておきましょう。

備えあれば憂いなしを自分自身に持つのです。


ヨーガで養う心と体は本当にイザという時に自分を助けてくれますよ。

心と体が分裂していると治療も薬の効果も浸透しづらいのです。

ヨーガで心と体を調和させるワザをつけていると、

病気になった時に必要な心身の調和を自分で生み出すことができます。

心と体の調和はどんな医師でも薬でも起こせないことです。

自分の心と体の調和は自分自身でしか生み出せません。

フワフワ地に足のつかない根無し草のような心と体では生きていくのは困難です。

何かあった時にすぐに崩れやすくなるでしょう？

人生は予期せぬことがあるもの。

だから波の中でも立っていられる凜とした心を姿勢から養うのです。

人生の波に抵抗することなく受け入れるものは受け入れ流すものは流す。

こうして余計な力を抜いていれば、

肩にも力が入らないから体が楽になり

いつまでも若々しく輝やいていられるのです。

それは病気があってもなくても関係ありません。

この力は内面の力なのだから。

内面の力は肉体より何十倍も強いんですよ！

さぁヨーガで養いましょう！