新講座!セルフケアヨーガ養成講座




健康でいるためには、自分の健康は自分で守るセルフメディケーシが大切です。

そのためには心の不調が起こす症状についての知識と、

改善策としてのセルフケアを知っていると便利です。

知識を備えておけば、

仕事の忙しさや精神的緊張からくる肩こりや頭痛

眠れないといったサインにいち早く気づき、

セルフケアとしてヨーガを利用すれば

大きな問題になる前に改善できてしまうのです。

 しかし実際のところ一人でどうしていいかわからない、

ケアの範囲が広すぎて何から学んでいいかわからない、

食事だけでも運動だけでもなく

心と身体トータルでケアできる簡単で飽きない方法はないの?

そうしたニーズに応え、

ヨーガはもちろんアーユルヴェーダの知識も合わせて

より健康でバランスのとれた自分でありたいと願う皆様をサポートしていきます!

初回養成講座は、

医療・介護従事者のためのヨーガ・スピリチュアル教育研究センター様主催により

8月から開催されます。

セルフケアヨーガ養成講座

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