ヨーガとは過去の記憶にサヨナラする方法

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ヨーガとは。

簡単に要約すると過去の記憶に今の自分を捕らわれてしまわないようにするための方法。

過去の記憶が浄化されるための１０の生き方を知る。

それからポーズを行なって呼吸を整えていく。

すると次第に心の曇り（記憶）がとれてくる。

目の前の現実を理解する思考が変わってくる。

実はこんなにシンプル。 

昨日の仕事に今日の自分を囚われていませんか？

自分の思考の中に他の誰かや過去の誰かがいないでしょうか？

ありもしない考えに行動を制限されていませんか？

ヨーガはこの部分を言ってるのです。

記憶が頭にこびりついてると気づいたら、

即お近くのヨーガクラスへ駆け込んで！

記憶に自分の考えを支配されてしまうその前に、

自分軸をしっかり持って健康的な状態を守って下さい。


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オープンクラスのお知らせ

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畠山桂子ヨーガ専門教室では、教室以外の会場で行うオープンクラスを開催しております。 千葉の教室までなかなか通えない遠方の方も、この機会に専門教室のヨーガレッスンをぜひご体験ください。 【当ヨーガレッスンについて】 ポーズのいらないヨーガレッスンだから、初心者の方、体がかたいとお悩みの方、男性の方、シニアの方でも、体の声に耳を傾けながら落ち着いて運動することができます。 日ごろなかなか動かせない腰や背中をじっくり動かします。 ていねいに呼吸することで感情を落ち着かせ、穏やかな気持ちをとりもどしましょう。 レッスンが終わる頃には、体がスッキリ！ 頭のモヤモヤが晴れ、視界が広がったような爽快感が得られます。 焦りやイライラ、不安感が消え、ものごとを冷静に観察できる状態になり、自分を取り戻した実感を全身で感じられるようになります。 最後は瞑想で活力を回復して、心身ともに元気になってお帰りください。 皆さまのご予約をお待ちしております。 【オープンクラスのご案内】 開催日：９月１７日、１０月１・２２日 時間：１０時００分〜１１時３０分 開場：１０時５分〜 会場：かつしかシンフォニーヒルズ別館 第1.2レクレーションルーム ＊当催物は、開催施設と一切関係ありません。 ＊詳しいアクセスを確認する　 ＞アクセス 定員：８名 持ち物：ヨガマット、動きやすいウェア、お水 料金：３,５００円(税込)　※事前にお納めいただきます。 【参加方法】 １、お名前、ご連絡先、ご希望のレッスン日をご記載の上、お申し込みのメールを送信してください。 メール：info@keikohatakeyama.com こちらからもお申し込みいただけます　 ＞ご予約専用フォーム ２、以下のアドレスから手続きのご案内を返信いたします。お手数ですが、メールを受信できる設定にお願いいたします。 info@keikohatakeyama.com　（送信元：畠山桂子ヨーガ専門教室） samatwayog@gmail.com　（送信元：畠山桂子ヨーガ専門教室）
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ヨガインストラクターに欠かせない指導技術

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