ヨーガと肉体

頭を使ってスピリチュアルを理解する道を

ヨーガではジュニャーナヨーガと言い、

最高にむずかしい道とされています。

瞑想のラージャヨーガ然り。

ならば、

この肉体の感度と性能を上げ

スピリチュアルな感性に得意な機能に変えていけばいい。

その鍵となるのが、

カラダをどう動かしどう意識するか。

どんな呼吸をしているかです。

ヨーガは、

肉体をツールに意識の目覚めをうながすスピリチュアルレッスン。

筋肉の使い方ひとつが、

意識の目覚めと向上につながっています。

エクササイズのように筋肉を絞りあげたり硬めて、

物質的な感性に低下させてしまうやり方ではありません。

繊細な意識で体を動かし、

愛の意識の発芽

スピリチュアルな意識や智慧の理解に目覚めていきます。

社会生活の中で

物質的意識に低下しすぎた状態から、

精神的意識とのバランスを調整します。

どちらかに傾きすぎると、

バランスを崩し、

不調の原因になります。

体の動きと呼吸、沈黙を行い

日常的に生きる物質的な自分と、

精神的な自分とのバランスをとって頂けます。

初めての方にも取り組める内容です。

皆様のご参加をお待ちしております。