自分が何をしたいのかわからなくなったら・・

本当は一体どうしたらいいのか。

わからなくなる時がありませんか？

私たちの内面ではいったい何が起こっているのでしょう。



わからなくなったら手放す。

とよく言いますが、

これは時と場合によります。

問題を抱えている時は、

わからなくなったからと言って手放してしまうと、

問題が放置されることになります。

根源には問題がしっかりあるので、

手放してもまた芽は出てきてしまうのです。

適切な処置で心の健康を回復させることが必要です。

心の健康は目には見えません。

症状を自覚できる時だけ、

問題をなんとかしたいと行動に出ますが

症状が潜んで自覚できないと、

なんとかしたいと思ったモチベーションは下がります。

そうして悪循環を増してしまうケースは、

少なくありません。

痛みや病気、ストレス、悲しみや自己否定など

必要のない悩みや怒りで心のメモリーが埋まってしまうと、

正しい思考力と理解力が低下します。

これが、

自分の考えをまとめられない

向き合えない理由の一つです。

 

心に溜まった不必要な感情を取り除くには、

ヨーガの運動でゆっくり体を動かし、

自分の体で気持ち良さを味わいます。

その時に吐き出される呼吸とともに

不必要なエネルギーを取り去るのです。



思考を取り去ると心に余裕が生まれます。

頭がクリアになって、

自分の本当の気持ちを整理して

理解できるようになります。

心に余裕のある健康状態が生活の中にあれば、

疲れる退屈な毎日から

願望を実現する夢を叶える

感動的な人生になります。 


そのためにも、ヨーガで

心に不必要な悩みや感情を溜め込まないことを心がけましょう。

何か自覚症状がある時だけではなく、

日頃から心と体の調和を保っておくのです。