自分を大切に思い考える


私たちはいつも不安をもとに行動することに慣れてしまいました。

「〜だから〜をする」

ヨーガにおいてもその通りです。

体の不調や痛みをもとに行っていませんか?

その思考から行為をしていくと、

体はますますその考えを覚えていきます。

世の中にある行為のほとんどは不安をもとに行動します。

しかしヨーガは結果を求めて行う行為ではありません。

結果に執着せずただ淡々と行う行為なのです。

(不安をもとに行動すると大抵の人は不安が一時取れた時にやめてしまうからです)



子を慈しむ母のように。

ペットを無償で愛する時のように。

ただ自分の体を抱きしめるために呼吸によりそうために。

ヨーガは自分の内側に対する愛の行為なのです。

私たちは自分の体の中に不安を響かせすぎています。

あなたの体の空間に、

愛の思想を吹き込もうと努めたことはありますか?

それはとても窮屈なことで

不安や心配な考えを響かせることの方が

慣れてしまったかもしれません。

歪んだ姿勢を正し、

良心を取り戻して

真心から呼吸する黙想の時間を持ちましょう。

幸せをあなたの心と体にしみつかせるのです。

不安や心配の代わりに美しい波動の音楽を響かせましょう。

そして教えてあげましょう。

この世界で生きることは苦しいことではないことを。

こうしてあなたの生きる世界がどこであるかを、

心と体に教えてあげるのです。

体はあなたのに従順です。

あなたが考えている通りの世界をあなたの現実に繰り広げるでしょう。

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