幸せになりたい時は足もとをよく見て
顔の表情にはこれまでの生き方が現れるといいますね。
実は顔だけではなくそれ以上に現れているのが足と足の指づかいなのです。
心と体がつながっていることを理解できればわかります。
足は体の一部であり土台。
大地とつながっている部分です。
この足がどのように大地に着地するかが生き方の土台になっています。
骨盤から背骨に考え方とすべてに影響している部分です。
いつも不安な方に考える。
臨機応変に受け入れられない。
こうした凝り固まってしまう状態も足と関係しています。
足が人生を支える土台の役目を果たしていないうちから、
難しいポーズを体に取り組ませることは控えて下さい。
土台と軸がない体でポーズをとり続けると、
根無し草のような心を形成していくことになりかねないのです。
今はネットでも本からでもヨーガの姿勢や意味について学ぶことができます。
きちんと知識をつけてヨーガを実践すれば本当の健康を土台から築いていけるようになります。
