ヨーガに若返り効果があるのはナゼ？
脳の指令によって体を左右バランスよく動かし
心で体の声を聴くヨーガ。
レッスンではこの流れを静かに繰り返します。
ヨーガは脳トレでもあり、
感性を高める心のレッスンでもあります。
心地よい刺激を脳に与えることで体に良いホルモンが分泌され、
健康と美容の維持・向上につながります。
年齢を問わず脳の活性化を促していくため、
若返りこそヨーガの嬉しい効果ですね。
最近ずっと同じ気持ちでいませんか？
例えば…「時間に追われている」
時にはこの気持ちから離れてみましょう。
視界が広がり考え方が変わります。
ストレスがつきものの現代だからこそ、
毎日の忙しい時間の中に
気分転換の時間を持つことができるといいですね。
もしかしたらそれが何よりの若返りになるかもしれません。
日常から気持ちを切り離してくれるヨーガ
いいですね。
