アロマ香水セラピーで知る心のこと
アロマ香水セラピー・レッスンキット |
今日は、アロマ香水セラピーのワークショップを開催しました。
アロマ香水セラピーは、精油の香水を使った心のアロマテラピーです。
自分の気持ちを言葉にするのが苦手な方。
不安なことばかり考えてしまう方。
情緒不安定になりやすい方。
心を変えたいけど変えられなくて悩んでいる方。
そんな方に来てほしいワークショップです。
早速受けてくださった方からご感想を頂きました。
アロマ香水セラピーは、硬い心から柔軟な心へ変化させる心理セラピー。
自分がどんどん小さくなっていく感覚がありますよね。
心の状態が重すぎて、言葉で表現できないと、誰かにも伝えられない。
外に表現できなくて、どんどん内に閉ざしてしまう時がありませんか?
閉じた心を広げていく時は、自分の心を自分でみて言葉にできるとよいのです。
「本当はそうじゃないのに誤解されてしまった」。
「言いたいことが伝わりきらない」。
ちゃんと自分の気持ちをかみ砕いて言葉にすることができれば、
心はもっと楽になれる。
他人にもわかってもらえるから誤解も生じないのです。
「あんなこと言わなきゃよかった」って悩むこともありません。
ではどうやって言葉にしていくの?
それが、このワークショップなんです。
『過去にアロマテラピーの学校で基礎講座を受けました。
しかし、本日のアロマ香水セラピーの調香レッスンは
香りをブレンドする際の注意点や着眼点が全く異なり驚きました。
今までは、「リラックスにはこの香り」
「スッキリしたいときはこの香り」と先入観で香りを選んでしまっていたと思います。
これから目指したい自分の香りを考えても、偏った香りを選んでしまっていました。
今まで自分をきちんと感じていなかったと気付きました。
香りを使って自分を変化させる、
記憶に上書きするツールとして取り入れる方法も教わり
「変わりたくてもなかなか変わっていけないと思っていた自分」に希望の兆しが見えました。
ありがとうございました』。